Советую завести «заветную шкатулку» и хранить в ней дорогие сердцу мелочи. Перебирая различные вещицы, вы незаметно погружаетесь в прошлое, вспоминаете близких, свое детство или свою молодость. Приятные мысли успокаивают, наполняют вас положительными эмоциями. Такое занятие также является прекрасным антистрессовым упражнением.
Корр.:
Е.Г.: Четкий уклад жизни. Недавно в медицине даже появился такой термин — «жизнь в системе». Психологи доказали: чтобы сохранить здоровье, надо соблюдать размеренный образ жизни — ежедневно выполнять определенный крут обязанностей, испытывать одни и те же физические и эмоциональные нагрузки. Даже еда должна быть привычной. Внезапные крутые перемены опасны для пожилых людей, но и бездействие не прибавляет здоровья.
Пожилые люди должны знать: в преклонном возрасте возможны и удивительные достижения, и раскрытие таланта, и научные открытия мирового значения, и создание величайших произведений искусства.
Повторю: кризис в любом возрасте — это испытание, которое нужно преодолеть. А преодолев, переосмыслить свое отношение к жизни. Оставьте печали, принимайтесь за дело. Может быть, великие свершения ждут и вас.
Дороти Симпсон из США внесена в Книгу рекордов Гиннесса: она признана старейшей женщиной планеты, побывавшей в невесомости. Восьмидесятилетняя женщина установила свое достижение на борту ИЛ-76, стартовавшего с аэродрома в подмосковном Жуковском.
* * *
В «Комсомольской правде» был опубликован снимок Василия Лукьянова из Чувашии, сверстника Дороти, который запечатлен сидящим на стуле с закинутыми за голову ногами.
Он легко садится в позу лотоса и делает шпагат.
* * *
В 2000 году Мэри Мохан из Великобритании в возрасте 91 год и 9 месяцев спустилась на веревке с 38-метровой скалы, установив возрастной рекорд среди скалолазов.
Наши истории предназначены для тех, кто любит не просто почитывать на досуге детективы, а стремится докопаться до сути произошедшего. Предлагаем еще одну историю, случившуюся с Аней Хмельцовой. И в этот раз она была на высоте: смогла разобраться в довольно запутанной ситуации. Надеемся, что и вы, вспомнив то, что уже читали в нашем журнале, и включив в работу свой интеллект, сможете найти правильный ответ.
История третья
Телефон зазвонил как раз в тот момент, когда Аня Хмельцова, только что прибежавшая из магазина, пыталась одновременно разобрать сумку с продуктами и на скорую руку испечь пирог — скоро должна была зайти школьная подруга, у которой в очередной раз случились какие-то семейные неприятности, требующие срочного обсуждения.
Наскоро вытерев о фартук испачканные в муке руки, Аня схватила трубку. Звонила Лизочка — соседка с первого этажа, мама рыжего школьника Альбертика и хозяйка не менее рыжего терьера Чипса.
— Слушай, Ань, — начала она. — Ты у нас авторитет в вопросах медицины, популярные журналы о здоровье читаешь…
— Лизок, позвони попозже. У меня тут пирог…
— Анюта, — всхлипнула соседка. — Срочно нужна твоя консультация.
— Что случилось? — испугалась Аня.
— Чипсик, бедный песик, заболел. Посоветуй, что делать.
— Ну, ты даешь! Я же не врач. И журналы читаю не ветеринарные…
— Какая разница! Он у меня умнее человека. А к ветеринару я его возила. Сейчас все тебе расскажу. Ань, ты же всегда можешь что-нибудь ценное посоветовать, — продолжала канючить Лиза.
— Рассказывай, — вздохнула Анюта, поняв, что от Лизы, которая, когда ей было что-нибудь нужно, вела себя как избалованный ребенок, легко не отделаться. — Ну и что с собакой?
