4. Убейте свой страх. Самый верный способ избавиться от иррационального страха – сделать то, чего Вы боитесь.
1. Отслеживайте свои мысли. Маркируйте. Записывайте.
2. Будьте объективны. Действительно ли все так плохо, как Вы думаете?
3. Поменяйте в своем мышлении «минус» на «плюс».
Думайте по-другому. Заменяйте негативные мысли позитивными. Я этого не могу – я с этим легко справляюсь и т. д.
Для создания позитивных мыслей используйте установки.
1. Напишите установку, которая помогает Вам именно в интересующем вопросе.
2. Запишите эту установку на листках бумаги и расклейте их везде, где они станут попадаться Вам на глаза.
3. Повторяйте свою установку минимум 3 раза в день, по 2–3 минуты.
4. Делайте это осознанно 21 день. Затем это войдет в привычку.
1. Вспомнить все.
Вспомните все события, всех людей, все, что только можете из своего прошлого. Запишите в тетрадь. Поблагодарите за неоценимый опыт.
2. Будьте постоянны.
Работайте с тетрадью 2–3 минуты каждый день, осознанно 21 день, пока это не стало привычкой. Перечитывайте, благодарите, дополняйте.
3. Отпустите.
Вписывайте в свою тетрадь даже негативные события из прошлого. Благодарите их за полученный опыт и отпускайте. Они больше не властны над Вами. Они сделали все, что могли – чему-то научили Вас в этой жизни.
1. Оглянитесь.
Обратите внимание на все, что окружает Вас.
Запишите и поблагодарите Вселенную за то, что имеете это.
2. Будьте постоянны.
Выполняйте данное упражнение 21 день, уделяя ему по 2–3 минуты в сутки. Перечитывайте свои записи, дополняйте, благодарите.
3. Примите настоящее.
Примите все, что имеете, все, что Вас окружает на данный момент, с благодарностью.
1. Конкретизируйте.
В свой тетради запишите конкретно то, что Вы хотели бы получить. Делайте это в настоящем времени, так, словно вы уже обладаете этим.
2. Будьте постоянны.
Выполняйте эту работу каждый день, в течении 21-го дня, уделяя ей 2–3 минуты.
3. Верьте.
Используйте силу Веры. Верьте: все, что Вы просите, обязательно найдет Вас и благодарите за это Вселенную.
Чтобы получить желаемое, каждый день представляйте в своем воображении это максимально подробно. Упражнение. Создайте в своем воображение максимум деталей. Представьте на уровне вытянутой руки серебряный или золотой шар, во внутрь которого и вложите картинку с вашим желанием. А теперь возьмите ваш блестящий шар в ладони и запустите его в небо, обязательно при этом проговаривая: «Господи, Вселенная, прошу исполнить мое желание, если это на благо мне и всем, кого это касается, но на все воля Божья. Поэтому я приму любой результат с благодарностью».
1. На листе бумаги запишите свое желание. Еще раз, как можно подробнее его конкретизируйте.
2. Создайте доску мечты.
Создайте визуальное подтверждение своему желанию. На небольшой доске закрепите лист бумаги с полностью конкретизированным и обоснованным желанием. Добавляйте на нее различные визуальные подтверждение вроде фото и прочее.
3. Будьте постоянны.
Работайте ежедневно с доской мечты 2–3 минуты.
1. Просите.
Обращайтесь в молитве к Господу или с просьбой к Вселенной, чтобы она реализовала желаемое.
2. Желайте.
Обращаясь к Вселенной, как можно сильнее желайте, чтобы она воплотила вашу просьбу.
3. Верьте.
Используйте силу Веры, обращаясь к Вселенной. Ни в коем случае не сомневайтесь. Просто верьте, что желаемое произойдет.
