Если Вы задались вопросами контроля своего здоровья впервые в жизни, данная информация будет для Вас новой. Равновесие диетических правил со спокойным душевным состоянием требует некоторой практики. Как только Вы перейдёте к благоприятному для Вас рациону, большинство беспокоящих Вас факторов исчезнет, главное – прислушиваться к своему организму. По мере продвижения вперёд Вы сами поймёте, что наиболее полезно для Вас. Чтобы оценить эффективность Вашей диеты, мы рекомендуем фиксировать её ход и результаты в записной книжке.
Основная цель этой диеты – поддержка лечения и детоксикации организма посредством идеально сбалансированного рациона. Такой рацион исключает трудноперевариваемую пищу1, которая усложняет пищеварение, а также аллергены и токсины, подавляющие иммунную систему.
1. Рацион. Больные не соблюдают диету и очень часто устраивают себе «праздники».
2. Неправильное использование лекарств. Больные принимают фармацевтические средства или безрецептурные препараты. При приёме полностью натуральных лекарств может не соблюдаться дозировка или периодичность приёма.
3. Паразиты. Многие хронические больные не могут излечиться от своей болезни, т.к. в них живут… паразиты2. Есть два способа определить наличие паразитов: лабораторный анализ кала и тест в домашних условиях с помощью специального медицинского набора.
4. Дисфункция щитовидной железы. Многие больные имеют также нарушения в работе щитовидной железы3. Обнаружить это можно при помощи анализа. Когда щитовидная железа функционирует в полном объёме, становится возможным эффективное лечение почти любого заболевания.
5. Аллергии. Также из-за развития болезни могут возникать аллергические реакции на продукты, химические вещества и раздражители из окружающей среды. Далее мы рассмотрим их более подробно.
6. Аллергия на дрожжи. Некоторые больные испытывают аллергию непосредственно на возбудителя кандидоза. Для этих случаев существуют тесты и антигены. Более подробно об этом Вы можете прочитать в «Полном руководстве по всестороннему восстановлению здоровья».
7. Недостаток иммуноглобулина А. Организм некоторых больных не производит достаточно иммуноглобулина А4. Это можно диагностировать. Более подробно об этом Вы можете прочитать в «Полном руководстве по всестороннему восстановлению здоровья».
8. Ртуть в серебряных пломбах. Доказано, что серебряные пломбы содержат около 50% ртути, что препятствует излечению от хронических заболеваний5,6,7,8,9. Серебряные пломбы должны быть удалены квалифицированным стоматологом, осторожно и постепенно, с интервалом не менее месяца между процедурами. Кроме того, необходима проверка чувствительности пациента к новому материалу для пломб.
9. Стресс. Стрессовое состояние всегда затрудняет лечение. Если Вы ощущаете сильное продолжительное эмоциональное напряжение, для полного выздоровления необходимо устранить его причину. Могут потребоваться изменения в работе, образе жизни. Если больной не может справиться со стрессом самостоятельно, может помочь консультация специалиста.
10. Мировоззрение. Если Вы хотите эффективно лечиться и восстанавливаться, крайне важно избавиться от любых негативных эмоций и переживаний. Для этого очень полезно ощущать поддержку друзей и даже заводить новые знакомства.
– Регулярно выполняйте физические упражнения, выделяйте достаточно времени для сна.
– Придерживайтесь диеты, возьмите за правило готовить пищу самостоятельно, избегайте принимать пищу вне дома.
– Ешьте свежие, органические, цельные продукты, подвергшиеся минимальной обработке10.
– Оптимизируйте потребление жирных кислот с помощью лечебных жиров, таких как кокосовое масло11,12,13.
– Употребляйте разнообразную пищу из предлагаемого списка продуктов, соблюдайте ротацию.
– Пейте много чистой воды14. Например, если Вы весите 65 кг, в день Вы должны выпивать, по меньшей мере – 0,7 л. [*Это устаревшие данные. Нужно выпивать 1 литр воды на каждые 20 килограмм веса тела человека.] Если Вы употребляете водопроводную или колодезную воду, задумайтесь о приобретении системы фильтрации, либо покупайте очищенную бутилированную воду.
– Избегайте курения и алкоголя, это снижает иммунитет15.
– Приобретайте навыки релаксации и управления стрессом.
– По возможности, избегайте излишнего использования рецептурных препаратов, особенно антибиотиков, стероидов и контрацептивов, так как они способствуют росту дрожжевой инфекции.
Внесение необходимых изменений в рацион – задача, требующая практики и терпения.
