Ситуация, разрешенная в мыслях, имеет все шансы разрешиться в реальности. Конечно, важно обдумывать ее со всех сторон, стремясь найти нужное решение. Однако если идея «переклинивает» и решение не удается найти, не стремитесь на этом «зацикливаться». Представьте себе, что нужное решение придет свыше со временем. Пока же в голове своей нарисуйте приемлемый сценарий завершения той мысли, которая вам не дает покоя, и успокойтесь на этом.
Таким образом, мы видим, что механизм восстановления изначального ритма в общем-то один и тот же. Необходимо избавиться от избыточного напряжения и в мыслях и образах воспроизвести «картинку» освобождения своей души из оков ложного самоотождествления. Восстановление душевного равновесия является залогом душевного и физического здоровья.
Дефицит возвышенных чувств: любви, радости, счастья, триумфа, славы, состояний откровения и озарения – может являться причиной заболеваний.
В то же время дефицит физических состояний, таких как секс, пищевое насыщение, активность, мышление, также чреват возникновением различного рода недомоганий.
Искажение ритма чередований возвышенных и физических чувств является одной из главных причин заболеваний.
Из этого следует простой вывод, что две формы существования – духовная и физическая должны в человеке чередоваться. В этом состоит специфика земной жизни.
Разнообразие всевозможных психических и физических состояний может быть сведено к универсальному свойству тела и души: к чередованию напряжений и расслаблений.
С позиции биохимии кортикоиды (норадреналин, адреналин) и другие гормоны, активизирующие нервную систему и весь организм, производят сдвиг реакции крови в кислую сторону. Этим обеспечивается необходимая активизация деятельности.
Мелатонин и серотонин, напротив, производят сдвиг реакции крови в щелочную сторону. Этим объясняется их тормозящее воздействие на ЦНС и весь организм в целом.
В норме периоды расслабления должны чередоваться с периодами напряжения. Когда возникает длительное напряжение, связанное, например, со стрессом, параллельно с этим возникает опасность закисления крови. Возникает стадия некомпенсированного ацидоза. В результате биохимические реакции организма искажаются. Если в организме недостаточно щелочных веществ (щелочных буферов), то такое состояние может привести к гибели.
То же самое, но с противоположным знаком, можно сказать о состоянии, когда возникает длительное расслабление. В крови возникает некомпенсированный алкалоз. Такое состояние также чревато большими неприятностями для организма.
Однако состояние алкалоза для организма менее опасно, чем состояние ацидоза, так как в клетках из-за постоянного окисления пищевых веществ имеется слабокислая реакция. Из этого мы можем сделать простой вывод. Организм нуждается в расслаблении в большей степени, чем в напряжении. Избыточное напряжение более опасно для организма, главным образом из-за того, что в клетках образуются свободные радикалы и кислые продукты сгорания (шлаки).
Погасить избыточное напряжение могут щелочные нелекарственные препараты. Например, прием отвара щелочных трав до еды минут за 30–25 помогает восстановить нормальную реакцию крови. Хорошо снимают напряжение бальзамы Караваева, наносимые на голову и тело.
При длительном стрессе, когда реакция крови резко сдвигается в кислую сторону, возникает опасность перегрева структур головного мозга. Здесь неоценимую помощь может оказать бальзам «Аурон» для головы, а также практика психкультуры. Положительные эмоции, которые при этом возникают, «гасят» отрицательные эмоции и тем самым способствуют выравниванию реакции крови.
Если в молодости гораздо легче восстановить гомеостаз, то в старости на это требуется больше сил и времени. Поэтому в пожилом возрасте особенно важно следить за состоянием организма и не допускать перегрева. В этом как раз и могут помочь охлаждающие кровь отвары трав, углекислый кальций, тмин, корочки цитрусовых. Принимать эти препараты следует до еды, чтобы не мешать нормальному пищеварению. Контроль над своими эмоциями в старческом возрасте крайне необходим, ибо действие отрицательных эмоций с возрастом приобретает все более разрушающее воздействие на организм. Происходит это за счет того, что организм пожилых людей с возрастом постепенно теряет свой щелочной буфер и им гораздо сложнее восстановиться после сильного переживания, чем молодым.
Однако в любом возрасте нужно соблюдать ритм, о чем уже говорилось. Этот ритм существует не только на уровне макросистем и целого организма, но и на уровне микросистем, клеток. Так, клетки нашего тела также подвержены ритму. Они, подчиняясь высшей воле, высшему «я», готовы, то активно действовать, то питаться. Периоды активности и еды – разные. Наши клетки не могут, как и мы, делать сразу два дела: питаться и активно действовать. Если на уровне организма пищеварение обеспечивает в основном парасимпатическая система, а период активности – симпатическая, то похожий механизм работает и на уровне клеточных структур.
