Затем можете посмотреть на мандалу, проанализировать рисунок – что бросается в глаза? Какие цвета выбрали? О чем эти цвета для вас. Что лично для вас они символизируют? А каких цветов нет вообще?
Может, вам захочется что-то добавить, дорисовать в мандале и вокруг нее – сделайте это!
РАБОТА С МАНДАЛОЙ ПОСЛЕ РАСКРАШИВАНИЯ
После раскрашивания положите мандалу туда, где ее будете видеть только вы. Или, если хотите, –оформите в рамку и повесьте на всеобщее обозрение, но не говорите, на какую тему и для чего эта мандала была создана. Не распыляйте энергию, которую вы туда заложили.
И периодически (чем чаще, тем лучше), хоть три минутки, но помедитируйте над мандалой.
Как медитировать? Садитесь удобно, руки и ноги не перекрещены, закрываете глаза. Делаете несколько глубоких вдохов и представляете то, что приходило вам в процессе раскрашивания. В этом вам помогут установочные фразы-аффирмации, ваши записанные осознания и ответы на вопросы. Представляйте, придумывайте, визуализируйте или просто знайте, что мандала работает, и помогает проявить в вашей реальности тему мандалы, реализовывать и осуществлять ваши мечты.
Итак, смелее, переворачивайте страницу, и погружайтесь в творчество!
*Не забудьте оставить закладку на данной странице – к этой инструкции придется снова возвращаться!
На следующих страницах вас ждет 30 мандал на самые разные темы. Вы можете идти по порядку, можете выбрать мандалу, энергию темы, которую хотите привнести в жизнь. А можно выбрать какую-то для вас актуальную на данный момент жизни тему, и работать с ней, создавая кейсы – несколько мандал.
*Рекомендация: для работы лучше сделать копию страницы, чтобы можно было с одной мандалой работать столько раз, сколько вам захочется.
Приготовьте несколько листов бумаги и ручку, или заведите отдельную тетрадь – в процессе работы с мандалой вам будут приходить ответы на вопросы, информация. Записывайте ее, после проанализируете.
Пространство для работы с мандалой.
Для лучшей настройки и более эффективной работы позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал в процессе. Можете поставить спокойную мелодию без слов, включить запись поющих чаш, зажечь свечи и ароматические палочки.
Перед началом работы попейте воды (вода – прекрасный проводник энергии), потрите руки и разогрейте их. Сядьте поудобнее, подышите, подумайте над темой мандалы… и приступайте к раскрашиванию!
На какие темы вас ждут мандалы?
Здоровье,
Процветание и Изобилие,
Подарки,
Уверенность,
Вкус жизни,
Хорошие отношения с партнером,
Хорошие отношения с детьми,
Карьерный и профессиональный рост,
Самореализация,
Творчество,
Благодарность,
Любовь,
Саморазвитие,
Гармония и баланс,
Уют в доме.
Дни недели:
Понедельник – день Луны
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
По цветам и чакрам:
Муладхара
Свадхистана
Манипура
Анахата
Вишудха
Аджна
Сахасрара
Мандала на исполнение желания
Ваша персональная мандала.
Работая с этой мандалой, вы можете сделать настройку на все тело, либо проработать какую-то конкретную болезнь, или неправильное функционирование органа.
Сядьте удобно, закройте глаза, подышите глубоко 3-5 минут.
Произнесите, желательно вслух:
«Я, (НАЗОВИТЕ СВОЕ ИМЯ), ВЫРАЖАЮ НАМЕРЕНИЕ ПРИ РАБОТЕ С ЭТОЙ МАНДАЛОЙ РЕШИТЬ ВОПРОС МОЕГО ЗДОРОВЬЯ, И КОНКРЕТНО (НАЗВАНИЕ БОЛЕЗНИ, ОРГАН). Я ВЫРАЖАЮ НАМЕРЕНИЕ УВИДЕТЬ, ПОЧУВСТВОВАТЬ ИЛИ УЗНАТЬ ВСЕ, ЧТО МЕНЯ КАСАЕТСЯ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ. Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ ТЕЛОМ И ДУШОЙ»
Вопросы, которые стоит задать себе при работе с этой мандалой (фиксируйте ответы письменно):
Когда у меня возникла эта болезнь?
Какие неприятные события происходили со мной в этой жизни?
Что хорошего в том, что я болею – что я получаю от родных, от мира?
С чем хорошим мне бы пришлось расстаться, если бы я была здоровой? Что изменить в своей жизни? Что я не теряю, сохраняю хорошего в своей жизни благодаря болезни?
Что мне придется делать, что я не делаю сейчас, и какие поблажки даю себе в связи с болезнью?
Приступайте к раскрашиванию. Когда раскрашиваете, снова и снова обращайтесь к вышеперечисленным вопросам – они помогут прояснить ситуацию, вывить причину и отпустить то, что явилось триггером для возникновения болезни.
Мандала «Здоровье»
Напишите ниже ваши осознания:
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
