б) чувство комфорта, который царил в семье до начала спора;
в) напряжение в отношениях с близким человеком.
Вопрос пятый:
– что вы потеряете, отстояв свою позицию?
а) хорошее отношение к себе близкого человека (ну и пусть, зато я оказался прав);
б) неуверенность в том, стоила ли принципиальность разлада в семье;
в) ощущение душевной близости с родным человеком.
Шестой вопрос:
– что вы приобретете, не отстояв свою позицию?
а) полнейший душевный разлад и ненависть к родственникам (как же так, ведь я был прав, но я им еще покажу);
б) досаду от того, что вы оказались не правы (время покажет, кто был прав, и я напомню об этом разговоре);
в) любовь и теплоту дорогого для вас человека, которые стоили этой небольшой уступки (если я прав, то время покажет, и в следующий раз к моему мнению прислушаются, не пытаясь идти на конфликт).
Седьмой вопрос:
– нет ли у вас внутреннего сопротивления к отстаиванию своей позиции?
а) нет (я уверен, что прав);
б) нет (пока спор не перешел в скандал, можно и поспорить);
в) есть (любые разногласия в семье не приведут ни к чему хорошему).
Восьмой вопрос:
– можно ли достигнуть этой цели другим путем?
а) нельзя (людям нужно показывать их ошибки);
б) наверное, можно (но скандала все равно не избежать);
в) вы уже сделали это (близкий человек не боится отстаивать свои позиции, скандала в семье из-за этого не произойдет. Ваш близкий человек также не боится сомневаться, зная, что не будет осмеян. Я поддержу его в любой ситуации. Он сделает для меня то же самое).
Теперь сами для себя решите, кто из этих трех типов характеров более подготовлен к отрицательному результату в конфликтных ситуациях.
Уступать свои позиции психологически очень тяжело, но сделав это, вы можете приобрести больше, чем потеряете.
Приведенные выше примеры не могут идеально подойти конкретно к вашей ситуации, но, задавая себе подобные вопросы, можно найти оптимальное решение проблемы. Вы лучше станете понимать своих родных и близких, начальство, принимающее вас на работу, и просто людей, с которыми встречаетесь каждый день на улице, в магазине и транспорте. Как говорят в Китае: «Принимая наставления, ты должен постигать их исток. Не меряй их собственными мерками».
Если у вас в жизненных ситуациях часто присутствует отрицательный результат, не отчаивайтесь. Это тоже результат. Он приумножает бесценный жизненный опыт, который можно использовать в будущем. Помните об этом и постарайтесь сохранить спокойствие и хорошее отношение к людям.
Если вы переполнены сомнениями, страхами, ненавистью, значит, вы больны. Вам срочно необходимо менять свое отношение к жизни.
Есть универсальный способ, открытый японским монахом. Он потратил годы на разгадку тайны чудесных исцелений, совершенных когда-то Иисусом Христом, и назвал ее: «Пять принципов Рейки». Рейки – это естественная космическая сила исцеления, способная творить чудеса.
Первый принцип Рейки: «Именно сегодня живи, выражая признательность».
Прямо с сегодняшнего дня выражайте признательность за то, что вы живете в этом мире.
Второй принцип Рейки: «Именно сегодня не беспокойся».
Никогда и ни о чем не беспокойтесь. Все, что случилось, должно было случиться.
Третий принцип Рейки: «Именно сегодня я не должен сердиться».
Гнев заставляет совершать ошибки. Вы разозлитесь еще больше.
Четвертый принцип Рейки: «Именно сегодня действуйте от чистого сердца и добросовестно».
Будьте честны перед собой и другими. Окружающие обязательно это оценят.
Пятый принцип Рейки: «Именно сегодня проявляй любовь ко всем живым существам».
Любовь, которую мы дарим, возвращается к нам счастьем и радостью.
И в заключение еще один китайский афоризм: «Чтобы пересечь этот суетный мир, нужно знать дорогу. Чтобы прописать лекарство, нужно знать причину болезни».
Для многих людей предстоящий им каждое утро поход на работу связан с неприятными ощущениями, часто мы испытываем нежелание идти на нее. А при таком отношении к делу что и говорить о какой-то производительности. Естественно, ни о каких «подвигах» во имя труда не может быть и речи.
А случается и так, что и работа вроде бы любимая, и все нравится, но нет сил, нет настроения. Как быть, когда на состоянии нашего организма, а следовательно, и на качестве того, чем мы занимаемся, сказываются усталость и вялость? Есть ли средство, чтобы помочь мозгу и мышцам сконцентрироваться для максимально продуктивной деятельности?
Оказывается, есть. И это не витамины и даже не биостимуляторы. Есть средство, способное оказать на наш организм довольно сильное воздействие, не включающее никаких медикаментозных препаратов. И средством этим является аутотренинг. Вы никогда не слышали о таком понятии, как мотивация и самомотивация? Так вот, аутотренинг – это один из видов самомотивации.
