Темна вода во облацах – иными словами, никто не знает, когда пойдет дождь. Фраза, означающая упрёк и указание на то, что дождь пойдет лишь по воле Бога, его представителей либо, на худой конец – тёмных сил, и без дополнительных, естественно, с их стороны предупреждений.
Лучевые и полевые способы воздействия – здесь: подразумевается многообразная лучевая и полевая терапия и физиопроцедуры.
Сенситив – от "сенс" – "чувствующий".
При выполнении упражнений, описываемых в этом издании, следует помнить и учитывать в своих занятиях несколько несложных, но весьма полезных правил. Для удобства восприятия эти правила сведены в краткий, весьма полезный в дальнейшем, справочник, приводимый ниже.
Включает в себя создание внешних условий, подготовку условий для выполнения самого упражнения и обучение себя размещению в этих условиях.
Наметьте себе определённое время для ближайшего серьёзного занятия и попытайтесь успеть к этому времени с выполнением всех наиболее важных дел. Эти дела должны быть выполнены таким образом, чтобы на время занятий у ваших родственников, друзей, знакомых, сотрудников и налоговых инспекторов не возникало неотложной надобности в вашем присутствии.
Безусловно, что часть ваших дел желала бы вашего непосредственного присутствия при их выполнении. Поставьте себя перед выбором: делать это дело и перенести своё занятие на другое время или отложить дело и заняться выполнением упражнения.
Если вы решаете делать дело – делайте его хорошо и не страдайте по потерянному занятию: плохо выполненное дело потребует дополнительного времени на его переделку и в будущем обойдётся дороже. Выбрав занятие, не тоскуйте по невыполненному делу, лучше оставьте упражнение и доделайте это дело.
Существует множество дел долготянущихся, требующих постоянного присмотра, как, например, руководство, варка вишнёвого варенья и ревность супруга. Создайте себе запас времени, превосходящий в два-три раза время, необходимое для ваших занятий: варенье поставьте на очень слабый огонь, супруга отправьте к тёще или свекрови, а сотрудников займите интересным и доходным делом. Запас времени даст вам возможность перестать нервничать по поводу вероятного опоздания.
Ваше занятие не должно привлекать внимания. Ваш уход не должен бросаться в глаза, но и "жгучую тайну" из занятий делать также не стоит: любая тайна вызывает у окружающих желание выслеживать и это способно сильно осложнить ваши занятия.
Назначьте себе конкретное время для занятий. Если к началу занятия у вас ещё останется ворох дел, не терпящих отлагательства – вы проиграли…
Начинать лучше в помещении.
Наметьте себе место для занятия. Желательно, чтобы это было хорошо вам знакомое, вами обжитое и привычное вашим ощущениям место. Возможно, это будет ваша кровать, ваш диван, ваше кресло или просто стул, главное – чтобы он был хорошо знаком вашему телу.
Осмотрите своё окружение. Уберите подальше, можно даже унести, предметы, притягивающие ваше внимание, раздражающие вас или просто лишние. Оставшиеся предметы расставьте так, чтобы они вас не тревожили своим присутствием.
Займите привычное вам место. Проверьте своё отношение к предметам. Если предмет или предметы вас раздражают – повторите процесс наведения порядка.
Проверьте свои мысли. Возьмите лист бумаги и запишите на него те дела, которые, по вашему мнению, совершенно не терпят отлагательств и которые вы опасаетесь забыть во время занятия.
Перечитайте список неотложных дел. Если после первоначального прочтения вы не смогли вычеркнуть хотя бы половину – вы проиграли…
Несколько "не должны":
Само понятие "не" указывает на некоторое преодоление и, если ничего не преодолевать, то несколько "должны":
