2. По отдельности натереть на терке морковь, белки и желтки.
3. Нашинковать лук, петрушку и укроп.
4. Размять рыбу вилкой.
5. Соединить сметану с майонезом, добавить соль и перец.
6. Выложить ингредиенты салата на блюдо послойно в такой последовательности: рыба, белки, лук, морковь. Смазать каждый слой смесью сметаны с майонезом. В центр положить желтки, вокруг – зелень.
Салат из консервированной семги (вариант 3)
• 200 г консервированной семги
• 100 г майонеза
• 100 г натурального йогурта
• 100 г сыра твердых сортов
• 50 г сливочного масла
• 50 г репчатого лука
• 6 яиц
• Руккола, зеленый лук, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Сварить яйца вкрутую, разрезать пополам, отделить белки от желтков, натереть на терке по отдельности.
2. Нашинковать репчатый лук.
3. Натереть на терке сыр и замороженное сливочное масло.
4. Соединить майонез с йогуртом, молотым перцем и солью, перемешать.
5. Выложить ингредиенты слоями на листья рукколы в такой последовательности: белки, сыр, семга, предварительно размятая вилкой, половина майонезной заправки, репчатый лук, желтки, сливочное масло, оставшаяся заправка, мелко нарезанный зеленый лук.
Салат из семги и хрена
• 300 г филе семги
• 200 г майонеза
• 100 г картофеля
• 50 г столового хрена
• 2 маринованных огурца
• Зеленый лук, молотый черный перец и соль по вкусу
1. По отдельности отварить рыбу и картофель в подсоленной воде, остудить.
2. Нашинковать лук.
3. Нарезать картофель, семгу и огурцы тонкой соломкой, соединить, поперчить, заправить майонезом, предварительно взбитым со столовым хреном.
4. Переложить салат на блюдо и посыпать зеленым луком.
Салат из семги на гриле
• 300 г филе семги
• 100 г шампиньонов
• 1 авокадо
• 70 г помидоров черри
• 70 мл оливкового масла
• 50 г сливочного масла
• 50 г адыгейского сыра
• 40 мл 3%-ного уксуса
• Листья салата, зелень кинзы, перец чили, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Крупно нарезать рыбу, смазать половиной сливочного масла, посолить, поперчить, обжарить на гриле, разобрать на мелкие кусочки.
2. Нарезать грибы ломтиками, обжарить в оставшемся сливочном масле. Разрезать помидоры на несколько частей, сбрызнуть 1 ст. л. оливкового масла.
3. Очистить авокадо от косточки, мякоть мелко нарезать. Нашинковать кинзу и перец чили, листья салата разорвать на мелкие кусочки.
4. Соединить семгу, грибы, помидоры, авокадо, салат, перец чили, кинзу, черный перец, соль, добавить оставшееся оливковое масло и уксус, перемешать. Раскрошить сыр, посыпать им салат перед подачей на стол.
Салат из семги и редиса
• 300 г филе семги
• 200 г редиса
• 200 мл сухого белого вина
• 100 г листового салата
• 100 г майонеза
• 100 г сметаны
• 50 г сладкого перца
• 3 яйца
• Молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать редис и сладкий перец соломкой, яйца, предварительно сваренные вкрутую, – кружочками.
2. Сварить рыбу в подсоленной воде, остудить, нарезать кубиками, 40 мин мариновать в вине с добавлением молотого перца, затем откинуть на дуршлаг.
3. Соединить сметану и майонез, посолить и перемешать. На листья салата выложить рыбу, редис, сладкий перец, заправить сметанной смесью и украсить яйцами.
Рыбный салат
• 300 г филе семги
• 120 г майонеза
• 150 г лука-шалота
• 70 мл оливкового масла
• Зелень петрушки, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Отварить рыбу в подсоленной воде с добавлением лаврового листа, остудить, нарезать тонкими ломтиками, разложить на блюде и поперчить.
2. Нашинковать лук, спассеровать его в оливковом масле до золотистого цвета и в горячем виде выложить на семгу.
3. Полить салат майонезом и посыпать измельченной петрушкой.
Салат из форели и яблок (вариант 1)
• 300 г филе слабосоленой форели
• 200 г натурального йогурта
• 100 г яблок
• 50 г черешкового сельдерея
• 50 г грецких орехов
• 15 мл лимонного сока
• Молотый черный перец и соль по вкусу
1. Очистить яблоки, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком.
2. Нарезать рыбу небольшими кусочками, измельчить сельдерей и орехи.
3. Соединить форель, яблоки, орехи, сельдерей, посолить, поперчить, заправить йогуртом и перемешать.
Салат из форели и яблок (вариант 2)
• 300 г филе слабосоленой форели
• 200 г яблок
• 200 г сметаны
• 100 г репчатого лука
• 2 соленых огурца
• Молотый черный перец и соль по вкусу
1. Измельчить рыбу в блендере.
2. Нарезать огурцы, яблоки и лук мелкими кубиками, добавить к ним рыбу, посолить, поперчить, заправить сметаной и перемешать.
Салат из форели и грибов
• 300 г филе слабосоленой форели
• 100 г филе копченой форели
• 150 г сметаны
• 100 г маринованных шампиньонов
• 50 мл оливкового масла
• 40 г репчатого лука
• 15 г сахара
• 6 яиц
• 1 соленый огурец
• Зелень петрушки, горчица, 3%-ный уксус, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать форель, грибы и огурец небольшими кусочками.
2. Нашинковать лук и петрушку.
3. Сварить яйца вкрутую, отделить 2 желтка, остальные измельчить.
4. Растереть желтки с оливковым маслом, горчицей, сахаром, уксусом и сметаной, посолить, поперчить.
5. Соединить форель с огурцом, луком, яйцами и грибами, полить заправкой и посыпать петрушкой.
Салат из форели и капусты пак-чой
