Подумайте: «Я не свободен» – и понаблюдайте за своими чувствами и телесными ощущениями. Прочувствуйте вес этой мысли, искушения, возникшие в связи с нею, и даже безопасность этой мысли. Словом, прочувствуйте всю ее абсурдность, замаскированную под реальность.
А теперь подумайте в противоположном ключе: «Я свободен». Ощутите легкость, возникающую в теле и разуме.
Затем, отпустив обе мысли, ощутите, что осознаёте все мысли. Осознайте присущую мыслям пустоту, а также боль или удовольствие, которые вызывают эти мысли.
В этот миг задайте себе вопрос: «Кто я?» Если в ответ появится какая-то мысль, не обращайте на нее внимания. Вернитесь к состоянию присутствия, осознания. Ощутите то, что всегда присутствует как в светлых, так и в темных мыслях.
В качестве прощальной темы я избрала, пожалуй, самую важную – бодрствование. Бодрствование – это решимость оставаться верными истине о том, кто вы есть. Вы – чистое, свободное сознание и осознание. Когда вы бодрствуете, вы не поддаетесь на искушение мыслей, твердящих, что вы –
Когда вы призываете бодрствование в каждый момент своей жизни, все представления о «практике» бодрствования отпадают сами собой. Если бодрствование хотя бы отчасти представляется вам практикой, оно превращается в занятие, требующее усилий. В практику, которой невозможно заниматься 24 часа в сутки. Прочувствуйте, что бодрствование столь же естественно, как и осознание, а оно всегда с вами.
Бодрствование – это самоисследование. Самоисследование – это бодрствование. Ни то ни другое – не ментальное упражнение. Ни то ни другое – не «практика».
Самоисследование – живой процесс. Живой опыт. Оно не ищет конкретных ответов. Оно строится на вопросах, не ограниченных временем, и ждет ответа.
Не надеясь достичь определенного состояния, проведите самоисследование того, что рядом с вами. Оно не ограничено временем. Спросите себя: «Что всегда здесь? Что остается здесь, после того как все, что проходит мимо, исчезнет?» Сам этот вопрос – бодрствование. У самоисследования нет конца, как нет конца истинной свободе.
Сама жизнь становится исследованием. Сама жизнь становится учителем. Возникает естественное любопытство, желание исследовать истинную реальность всего, что проходит через жизнь. Перед вами могут проплывать мысли, чувства или жизненные ситуации. Встречайте их вопросом: «Что это?» Можете позволить своему сознанию проникнуть туда, и вы обнаружите знакомое и в то же время новое ощущение безграничности вашего внутреннего пространства. Оно все пронизано самоисследованием. Самоисследование – не практика, отделенная от жизни, не способ попасть куда-то, кроме «здесь и сейчас» Это открытие истины, которая повсюду. Бодрствовать – значит заново открывать ее для себя в каждое мгновение.
Самоисследование – не методика, которой можно научиться. Ему вы учитесь естественным образом. Вы – сознание, заглядывающее в себя и открывающее себя повсюду, в мире форм и в бесформенном состоянии.
По мере эволюции рода человеческого мы накопили множество представлений о том, что значит быть свободным. Часть из них когда-то были полезны, однако сейчас превратились в обременительную ношу. Если вы продолжите накапливать представления, они станут вашей реальностью. Но если у вас есть намерение рассказать правду о мире, который всегда рядом с вами, вы осознаете истинную свободу и заживете сообразно этой свободе.
Человечество давно использует духовное понимание для возвеличивания собственного эго. Поэтому будьте готовы к всплеску высокомерия. Оно должно появиться. Было бы странно, если бы не появилось. Если вы распознали духовное высокомерие и хотите оттолкнуть его от себя, откуда-то исподволь возникает механизм отрицания. Вы думаете: «Мне несвойственно высокомерие, и это безусловная правда». Бодрствование помогает вам увидеть возникающее искушение, желание выбрать
Да, высокомерие появится. Не препятствуйте ему. Прочувствуйте боль, которую оно вызывает, и его лживость. Скажите себе правду. Признавая правду о себе, вы позволяете этой правде вести вас по жизни. Бдительность служит поддержкой. Она всегда рядом, в вашем сердце. С нею у вас есть реальная возможность жить так, чтобы в конце не ощутить горечь провала.
