Медитации помогают нам сконцентрироваться на объекте наших устремлений.
Мантры… Если вам этот термин по какой-либо причине некомфортен, называйте их вполне по-научному – аффирмациями. Вам полегчало? (смайлик)
Но мантры-аффирмации настраивают нас на иное восприятие. Они подготавливают нас и способствуют правильному восприятию нашего Нового мира.
Я умышленно не привожу здесь тексты, которые произношу я. Это – слишком интимно и абсолютно индивидуально! Сформулируйте свои!
Только, важное замечание – свои мантры нельзя читать, пусть даже и мысленно – ваши мантры должны именно выходить изнутри… сами… – в этом китайские Мастера были абсолютно правы! Адресуйте их, как и в случае Намерения, не в мир асфальто-бетона…
Конечно, поначалу, вы будете забывать текст – не беда! Первые 2-3 раза вы прочитаете ваши тексты, вспоминая их (читая по памяти). Но потом вы «разойдетесь». Поэтому их нужно воспроизвести подряд не менее 8-10 раз.
И еще… Свои тексты нельзя произносить скороговоркой. Важно интонационно разделять слова! Каждое слово должно звучать самостоятельно. Акцентированно. Обладать самостоятельным смыслом.
Общение только со «своими».
Ваше личное психологическое пространство так же, как и ваше жилище, нуждается в уборке.
Гигиену своего личного психологического пространства необходимо подкрепить требованием быть очень щепетильными в подборе вашего окружения (но еще более – со словами, которые Вы адресуете Себе).
Разговаривайте на эти темы только с близкими по Духу! Но не злоупотребляйте этим! Вы можете очень быстро скатиться в обычную пустую болтовню.
Разговаривайте изредка – подобная модель общения позволит Вам ценить Ваших собеседников. Не девальвируйте Ваши отношения пустым трепом! Цените их! В случае чего, если вам захотелось просто поболтать – используйте других…
Смакуйте ваши отношения редким общением. Это будут Ваши Бриллианты! В минуты сомнений и отчаяний обращение к ним (пусть и мысленное), как и к книгам, и к… укрепит Вас. Они, пусть и ненадолго, но как нельзя более кстати, разделят с Вами Ваше Одиночество. Вы будете знать, что они – есть! Они – с вами! Вы – не один!
Вполне возможно, что завтра Вы разойдетесь с ними. Вероятно, навсегда – помните про одиноких путешественников Набокова (смайлик)? Но, если это случится, не печальтесь – Вы знаете, что у каждого свои пути.
Искренне пожелайте им, отошедшим от вас, Удачи и Счастья!
Отрезание «не-своих».
Жестко отрезайте от себя не-своих контактеров! Они уводят вас в сторону. Они размывают Ваше Намерение, лишают Вас Вашей энергетики!
Отказ (минимизация) от пустой болтовни.
Вы, вероятно, замечали, как устаешь от длительной никчемной болтовни! Вы – словно выжатые! А самая тяжелая работа – работа с людьми!
Социологи меня поймут – 2-3 глубинных интервью или 2 фокус-группы в день – и модератор – труп! Глаза – «в кучу», они вваливаются, вокруг них – темные круги, звенит в ушах, тебя реально шатает!
Подсчитано, что за час разговора по телефону человек тратит до 80 ккал. Пирожное из заварного теста – до 300 калорий. 1 ккал = 100 кал.! А если это – не пустая болтовня, а болтовня, требующая напряжения?!
Больше молчите!
По возможности, больше молчите – бессмысленная болтовня растворяет Намерение, отнимает вашу энергетику.
Завершайте значимые для вас задачи.
Незавершенные значимые для вас задачи – постоянная утечка вашей энергии (переживания).
Не «грызите» себя из-за полученного оскорбления, не держите в себе обиды.
Вообще, старайтесь не гневаться. Если же к обстоятельствам, вызывающим обиды, не удается относиться к этому спокойно – лучше разово разрядитесь!
А от людей, доставляющим вам обиды просто отойдите. Исключите их!
Минимизируйте Страх, агрессию, враждебность.
Еще один мощный канал наших энергопотерь.
Не занимайтесь «самоедством».
Не занимайтесь «самоедством» и избегайте того, что к нему приводит (например, процесс подготовки лжи, ее произнесение, первое время после этого; неблаговидные поступки, суета, пр.). Не лгите, старайтесь не совершать умышленные неблаговидные поступки.
Понаблюдайте за собой. Ложь «обезэнергечивает». Но, если уже без лжи – никак, то постарайтесь не лгать напрямую – в крайнем случае, говорите полуправду или вкладывайте в свои слова свой, иной от слушающего, смысл (помните, как с одиночеством – «у меня сейчас важная работа»)?
