Последние несколько лет я стала замечать, что по утрам мое лицо отекает. Иногда отечность настолько существенна, что я с трудом вижу. Поэтому сейчас я стараюсь не есть перед сном. И еще я очень сильно стараюсь отказаться от соленого, если знаю, что меня ждет эфир. В такие дни я рано ужинаю, а после 7 вечера вообще стараюсь не есть.
Вот что я обычно ем в течение дня:
• Завтрак: дольки манго.
• Обед: салат из тунца с запеченной картошкой фри.
• Ужин: кимчхи [10] и рыба-гриль.
