Экологичное питание: натуральное, природное, живое! полностью

Альтернативным путем обеспечения продуктами питания является изменение ассортимента и соотношения производимых пищевых продуктов: снижение нынешнего большого объема продуктов животного происхождения и использование земли для выращивания пищевых растений. Мы, люди, можем влиять на изменение ассортимента своим спросом. Если увеличится спрос на качественные, экологически чистые растительные продукты питания, то естественным образом увеличится и предложение от производителей.

...

Мы не можем вернуть прежние экологические условия в одночасье (хотя стремиться к этому необходимо), но мы можем помочь себе и своим детям пережить этот неблагоприятный период и повернуть процесс в иное русло, используя доступный и простой способ – экологичное питание. Тем самым мы способствуем ежедневно, ежечасно, в каждый поход в магазин или прием пищи, сохранению ресурсов и восстановлению Природы.

Как бы ни казалось, что все плохо: пища загрязнена, почвы разрушены, сознание в стереотипах, есть нечего – и ничего сделать нельзя, всегда есть выход. И первый шаг уже сделан – вы получили информацию. Осталось совсем немного – начните с себя. Организуйте правильное питание – сразу появятся силы действовать. Хватить ныть, болеть и жаловаться! Мы можем сделать мир лучше и передать его нашим детям. Только для этого надо трудиться.

Здоровье – это комплексное понятие, которое не ограничивается только здоровьем физического тела. Сюда же относится и психологическое, и социальное, и материальное, и духовное здоровье. Поэтому, ограничив себя лечением болезней, к полному здоровью не приблизишься. Но здоровье – это великий дар.

Большинство людей имеют три мечты:

● Иметь крепкое здоровье

● Обрести богатство

● Встретить свою пару-«половинку».

Но здоровье здесь – самое важное, потому что если его нет, то не радуют ни деньги, ни половинка. А если есть здоровье, то две следующих мечты ты можешь воплотить сам.

По современным научным данным, влияние различных факторов на здоровье таково:

50 % (половина!) – образ жизни, включая питание;

20 % – экология;

20 % – наследственность;

10 % – медицина.

От врача ваше здоровье зависит на 10 %, поэтому здоровье ни за деньги не купишь, ни по социальной страховке не потребуешь. Основа здоровья – это образ жизни, в том числе и питание!

Рассмотрим, что же нужно, чтобы обрести здоровье.

Достоверная информация

Нужно читать разные книги, искать достоверную, подтвержденную практикой, информацию. Нужно уметь распознавать, с какой целью дана информация: чтобы расширить границы сознания или превратить нас в беспомощные винтики в системе. Человек свободен в своем выборе! Но надо этот выбор иметь.

Практически каждый уверен, что:

∆ «нельзя жить без болезней»;

∆ «то, что говорят по телевизору – истинно»;

∆ «если сказал академик, то так оно и есть»;

∆ «рекламе можно верить»;

∆ «питание, которое у меня сейчас, – самое лучшее».

Большинство уверены также, что мы не можем сами решать:

∆ как нам жить (нам нужны законы и чиновники, чтобы было кого обвинить в неудачах);

∆ что нам есть и пить (нужны диетологи, чтобы расписать диету и контролировать каждый наш шаг);

∆ как лечиться (нужны врачи и лекарства – иначе не выжить) и так далее.