Энциклопедия каратэ полностью

Сформировавшиеся в процессе жизни способности человека к проявлению воли при преодолении определенных трудностей называются волевыми качествами человека.

Волевые качества – это смелость, самообладание, решительность, настойчивость, инициативность, дисциплинированность.

Основой смелости является воля, направленная на борьбу с чувством страха. Чувство страха свойственно всем людям, однако не все люди могут его подавить. Преодолеть это чувство на занятиях помогают различного рода упражнения, связанные с некоторым риском (прыжки через препятствия, кувырки через партнера, элементы акробатики), а также обусловленные поединки с более сильным партнером.

Кроме чувства страха существуют и другие отрицательные чувства и эмоции, такие как ощущение боли, раздражительность, гнев и т. п. Для того чтобы ученики умели бороться с этими чувствами, имели самообладание, целесообразно проводить с ними беседы о философии боевых искусств, проповедующей незамутненность сознания и бесстрастность, рассказывать им о выдающихся мастерах, проявляющих хладнокровие в различных экстремальных ситуациях.

В сложных ситуациях разные люди поступают по-разному. Одни долго размышляют над тем, как поступить в том или ином случае, какой способ избрать, чтобы выйти из затруднительного положения. Приняв решение, такие люди очень часто останавливаются на полпути при его реализации. Другие, более решительные, попав в неблагоприятную ситуацию, сразу же начинают действовать. Для воспитания решительности целесообразно использовать ситуации, в которых ученик должен немедленно действовать. Например, в обусловленном поединке отрабатывать с ним уходы от атаки, поставив его в позицию защищающего у стены, чтобы на атаку соперника он либо уходил с линии атаки, либо работал навстречу.

На пути к достижению поставленной цели перед человеком всегда возникают трудности и препятствия. И в каратэ на пути достижения мастерства с первых шагов ученики сталкиваются с рядом трудностей. К ним относятся, прежде всего, трудности координационного характера, то есть связанные с овладением комбинационными действиями в различных вспомогательных упражнениях, при выполнении ката. В дальнейшем возникают трудности, связанные с кумитэ: необходимость проявлять быструю реакцию, тратить большие мышечные усилия, преодолевать усталость и болевые ощущения. Некоторые ученики пасуют перед этими трудностями и прекращают занятия. Другие не останавливаются ни перед чем и достигают вершин мастерства – таких учеников называют настойчивыми, обладающими непоколебимым духом, то есть способными продолжительное время проявлять свою волю.

Наконец, учеников можно оценивать по их поведению в коллективе, по их отношению к коллективу, к его интересам. В коллективе не каждый способен по собственной воле браться за решение возникающих задач (например, сделать уборку в зале, выступить в качестве ассистента при изучении сложного приема). Некоторые стараются уйти от решения общих задач, предпочитают сначала подождать, подумать и, если можно, переложить ответственность на других. Однако есть ученики, которые не уходят от решения и не перекладывают его на других. Таких учеников называют инициативными. Инициатива – это тоже одно из проявлений воли.

В волевых действиях учеников немалую роль играет и дисциплинированность. Основа дисциплины закладывается четкой организацией занятий. Занятие не может пройти организованно, если ученики опаздывают на него, отвлекаются при объяснении и отработке технический действий, заканчивают выполнение упражнений до команды и т. п. Поэтому важная составляющая работы Учителя – воспитание у учеников чувства ответственности за свое поведение на занятиях каратэ.

Во время занятий ученики проявляют как положительные (уверенность, бодрость), так и отрицательные (неуверенность, робость, смущение, подавленность) эмоции. Роль волевой подготовки в данном случае заключается в том, что она помогает занимающимся преодолевать отрицательные эмоции, учит брать себя в руки, управлять своими чувствами.

Главное средство воспитания воли – преодоление трудностей.

В каратэ к объективным, специфичным трудностям относятся, прежде всего, трудности, связанные с овладением техники. Одни ученики с упорством и настойчивостью пытаются овладеть техникой изучаемых приемов и последовательности действий, другие делают это лишь под «нажимом» Учителя или инструкторов и готовы в любую минуту отвлечься от занятий.

Многие трудности связаны с необходимостью проявления быстрой реакции, большой скорости и силы, выносливости. Не всем это удается. Здесь многое зависит от Учителя, его требовательности к действиям учеников: ни один случай, связанный с проявлением или не проявлением волевых качеств, не должен оставаться без внимания. В первом случае необходимы поощрение и похвала ученика, во втором – порицание и принуждение.