Энциклопедия каратэ полностью

В целом все трудности, связанные с занятиями каратэ, можно разделить на объективные и субъективные.

Объективные трудности обусловлены специфическими особенностями каратэ. К ним относятся трудности тренировочных занятий, трудности поединков, трудности соблюдения определенных правил поведения и этикета в повседневной жизни.

К трудностям тренировочных занятий относятся трудности, связанные с большим объемом и интенсивностью нагрузок, прежде всего физических, а также трудности, связанные с многократным повторением одних и тех же действий и движений до их полного усвоения без ошибок и погрешностей, необходимостью большого внимания и быстрого реагирования при выполнении большинства заданий и упражнений.

К трудностям, вызванным поединками, относятся, прежде всего, активное противодействие противника (который маневрирует, защищается, атакует и контратакует) и связанная с этим необходимость мгновенного принятия решений и перехода от ударных действий к защитным и, наоборот, необходимость терпеть боль и др.

К трудностям соблюдения определенных правил поведения и этикета в повседневной жизни относятся необходимость соблюдения гигиенического режима труда и отдыха, борьба с вредными привычками и др.

Субъективные трудности – это трудности, связанные с особенностями характера и темперамента учеников, их эмоциональными состояниями, которые не зависят от специфических особенностей самого каратэ, но снижают работоспособность и восприимчивость конкретных учеников к усвоению тактико-технических приемов во время занятий. К этим трудностям относятся всевозможные опасения получить травму при выполнении тех или иных сложных приемов на занятиях, опасение пропустить сильный удар во время поединка, неуверенность в собственных силах, личные переживания, стеснительность, рассеянность, накопившаяся усталость и т. п.

Для того чтобы научиться преодолевать эти трудности, необходима повседневная и целенаправленная работа. Большую роль в этом деле играет Учитель, который каждое занятие строит таким образом, чтобы его ученики проявляли те или иные волевые усилия, в зависимости от особенностей их характера и темперамента. При этом в соответствии с методическими принципами систематичности и последовательности обучения каратэ процесс преодоления трудностей во время занятий должен идти по нарастающей. Это достигается за счет увеличения интенсивности занятий, моделирования трудностей (например, проведение обусловленных поединков с все более увеличивающимся количеством партнеров), ужесточения требований к качеству выполняемых приемов во время занятий.

При этом воспитание воли, смелости, решительности и самообладания путем специально подобранных упражнений и заданий целесообразно сочетать с выработкой у занимающегося веры в свои силы, с осознанием того, что им по силам выполнить любое упражнение, а в поединке с любым противником они смогут успешно противопоставить свою технику и тактику.

Очень часто ученик, не отличающийся волевыми качествами, смелостью и решительностью, проиграв в поединке, окончательно теряет веру в себя, в свои силы. Поэтому весьма важно, чтобы первая официальная встреча такого ученика в поединке закончилась бы его победой или ничьей, в крайнем случае незначительным поражением (для этого необходимо учитывать силы будущих противников). Поражение не должно вызвать у ученика большого разочарования. При этом его надо убедить в том, что если бы он немного постарался, не допустил бы некоторых ошибок, то, несомненно, одержал бы победу. Нужно убедить ученика в том, что поражения неизбежны, что они необходимы для его дальнейшего совершенствования, а смелость и решительность – это качества, которые основываются на уверенности в своих силах, знании своих положительных сторон и достоинств, умении разбираться в любых условиях обстановки.

Исправляя с помощью Учителя свои недостатки, встречаясь на занятиях в обусловленных поединках с более опытными и подготовленными партнерами, ученик сможет вновь обрести потерянную уверенность в себе и в своих силах.

Для развития необходимых волевых качеств учеников применяются разнообразные методы: разъяснение, убеждение, примеры из жизни выдающихся мастеров каратэ, одобрение, похвала, награждение, просьба, требование, критика, приказ, наказание. В отдельных случаях можно воздействовать на самолюбие ученика.

Эффективность этих методов во многом зависит от авторитета Учителя, его умения увлечь учеников, подобрать нужные слова и примеры, оказывающие на них эмоциональное влияние, от логичности, образности и ясности речи Учителя, правильности его замечаний.