1. Примите позу, в которой вы чувствуете себя удобно, – стоя, сидя или лежа, не перекрещивая рук или ног.
2. Закройте глаза, соедините руки, дышите медленно, спокойно и ровно, стараясь максимально расслабить тело и убрать эмоции.
3. Очистите ум от посторонних мыслей.
4. Представьте, что вы находитесь в пустой светлой комнате без окон, но имеющей дверь. Вам хорошо и спокойно.
5. Дышите медленно и глубоко, сосредоточьтесь на каждом вдохе и выдохе и, когда будете готовы, трижды мысленно произнесите свое собственное имя, которое одновременно является именем вашего ангела-хранителя.
6. Посмотрите на дверь. Она открывается, и в проеме, наполненном еще более ярким светом, появляется ваш ангел-хранитель. Он похож на вас, но его черты более совершенны и прекрасны. От него исходит нежное тепло, обволакивающее и убаюкивающее вас.
7. Попросите у ангела-хранителя прощения за то, что не обращались к нему раньше и игнорировали его помощь и защиту. Поблагодарите его за то, что он есть и откликнулся на ваш призыв. Скажите ему, что хотите общаться с ним чаще.
8. Обратитесь к нему со своей просьбой.
9. Он может ответить вам сразу же или через некоторое время (иногда через несколько дней после начала контакта), поэтому будьте терпеливы. Ответ ангела-хранителя может быть получен во сне, проявиться через некие знаки или через возникновение особой ситуации, разрешая которую, вы одновременно решите свою проблему. Ответ может прийти в виде внутреннего голоса, произносящего определенные слова, или в форме интуитивного ощущения, специфического импульса, побуждающего вас куда-то пойти или совершить некий поступок.
10. Закончив разговор с ангелом, поблагодарите его за помощь и попрощайтесь.
11. Дождитесь, пока он скроется за дверью.
12. Разрешите себе вернуться в реальность. Медленно, не торопясь, возвращайтесь в свое тело. Откройте глаза.
Вы можете общаться с космосом из любого места, будь то храм, лес, поле или ваша собственная квартира. На первоначальном этапе особенно важно выбирать уединенное место, где вам никто не будет мешать и не будет сбивать вас с нужного настроя (в том числе и фонящими собственными мыслями и желаниями).
1. Уберите все, что может вам помешать: звук работающего телевизора, уличный шум и отключите мобильный телефон.
2. Примите удобную позу, лучше стоя.
3. Четко сформулируйте свой вопрос и представьте, к кому вы обращаетесь: к Высшей Силе, конкретному божеству, святому, духовному учителю…
4. Представьте, что между вами и той силой, которой вы задаете вопрос, существует открытый информационный канал, столб света, по которому ваш вопрос уйдет наверх и через который вы получите ответ.
5. Расслабьте свое сознание, не допуская туда фон из посторонних мыслей.
6. Уберите любые эмоции.
7. Представьте, что вы отправили конвертик с вопросом наверх и спокойно ждите ответа.
8. Вопрос нужно задать только один раз.
9. Если ответ не приходит, не напрягайтесь. Возможно, вы получите его позже, или есть вероятность, что Высший Разум считает, что получение этой информации вам на данный момент не нужно. Подумайте, правильно ли вы сформулировали вопрос? Не допустили ли множественности толкований? Возможно, его стоит переформулировать и попробовать получить ответ в другой раз?
10. Мысленно поблагодарите Высший Разум, даже если не получили ответ.
11. Попробуйте включить телевизор, открыть книгу и получить ответ более доступным и знакомым для вас образом.
