То есть фаза может создать стресс. Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления явлением: для людей, которые ничего не могут поделать в критической ситуации, кроме как подчиниться нежелательным эмоциям. А ведь в фазе реально все то, что в повседневности лишь выдумка, вот почему все существующие страхи в гиперреалистичной форме могут настичь человека. Получается, не фаза, а страх в ней может быть опасен. Страх может негативно повлиять на чувствительных людей, больных некоторыми сердечнососудистыми заболеваниями и пожилых. Конечно, это не означает, что им категорически запрещено практиковать фазу. Однако нужно избегать в ней стресса, знать механизмы управления объектами и понимать принцип осуществления экстренного выхода из состояния, что действительно бывает непросто именно на фоне сильного страха.
Возможно, любому практику стоит также ограничивать реальное нахождение в фазе пятнадцатью минутами, хотя так долго удержаться получается в исключительных случаях. Подобное ограничение чисто теоретическое и вызвано тем, что сопутствующая фазе ФБС в природе у человека обычно не длится дольше указанного времени. То есть не стоит экспериментировать с неизведанными ресурсами организма, неестественно продлевая ФБС.
Рекомендации по пользованию учебником
Из практики очного обучения в Школе внетелесных путешествий выявлено несколько основных моментов, негативно или положительно сказывающихся на успешности практики ученика.
Положительное влияние на практику:
1) Внимательное изучение учебного материала;
2) Последовательная работа с практическими элементами;
3) Педантичное выполнение технических элементов;
4) Спокойное отношение к делу;
5) Ведение дневника с начала всех попыток, а потом только удачных;
6) Рекомендованное количество попыток в сутки;
7) Регулярность попыток и практик;
8) Понимание, что автор учебника хорошо знает свое дело.
Отрицательное влияние на практику:
1) Беглое и невнимательное изучение материала;
2) Непоследовательная работа с техниками;
3) Приблизительное выполнение техник, кое-как;
4) Истеричное отношение к делу, «идея фикс»;
5) Отсутствие анализа неудач и их причин;
6) Слишком большое количество попыток в сутки;
7) Практика урывками;
8) «Я и сам все знаю и буду делать, как хочу». Это подходит только тем, кто имеет большой реальный практический опыт. Много литературы и разных знаний — это не опыт.
Практика по § 1
Вопросы
1. Какие состояния входят в понятие «фаза»?
2. Чем отличается фаза от внетелесных путешествий?
3. Отличается ли восприятие реальности в бодрствовании от восприятия в фазе?
4. Можно ли фазу применять в повседневности?
5. Сколько навыков нужно освоить, прежде чем приступить к использованию фазы?
6. Сколько основных видов автономных техник попадания в фазу?
7. Что такое непрямые и прямые техники?
8. Какие техники самые простые для большинства практиков?
9. Стоит ли надеяться на различные приборы и программы, которые, как обещается, могут помочь попасть в фазовое состояние? Почему?
Задания
Постарайтесь вспомнить, были ли в вашей жизни переживания фазы.
Если в вашей жизни была фаза, какой вид техник привел к ней?
Опросите своих близких и знакомых о внетелесных ощущениях или осознании себя во сне. Помнит ли кто-нибудь эти переживания и как это было?
Общий принцип непрямого метода
Итак, следует начинать практику с самого доступного и простого. В данном случае это непрямой метод, то есть действия, осуществляемые по пробуждении от сна. Большинство несправедливо считает, что этот метод не самый лучший, и предпочитает начинать с прямого метода входа в фазу. Однако в итоге уходит огромное количество усилий и времени при далеко не всегда гарантированном результате. Если нужна гарантия переживания внетелесного состояния, то начинать нужно именно с непрямого метода.
Не существует конкретной универсальной техники, которая подходила бы абсолютно всем. Это невозможно в силу индивидуальных особенностей человека. Однако есть относительно простой универсальный алгоритм действий, который учитывает особенности каждого и позволяет их использовать наиболее рациональным, а значит, эффективным образом. Это циклы непрямых техник, на чем мы сконцентрируемся в рамках данного параграфа. Именно они подходят всем без исключения, хоть и с разной степенью легкости.
