В группе началась отработка подбора дистанции. Оперативники быстро смекнули, что можно не просто легонько хлопнуть товарища по плечу, но и прижечь его, хлопнув от всей души. И я дополнил задание, поручив «второму» номеру в каждой паре делать после касания по его плечу пощёчину «первому». И разрыв дистанции пошёл веселее. И я поменял задание: теперь оперативники касались уже не передней рукой, а задней.
В парах сразу же начали проявляться каратисты — те, кому проще поменять стойку и работать другой передней рукой. Но я запретил цифрам это делать, сказав, что боец должен полноценно владеть своей стойкой и не лезть в другостороннюю, даже если очень хочется.
После подбора дистанции под прямые я дал силовой комплекс — ненапряжный, чисто для пущего разогрева: «всё по десять» — десять отжиманий, десять приседаний (а лучше выпрыгиваний) и десять на пресс.
На лицах бывалых мужчин проступил пот и румянец. Отлично, процессы запущены!
А потом мы разбирали защиты: мягкую (когда снимаем удар ладонями перед самым лицом), глухую (когда закрываемся предплечьями), защиту оттяжкой (когда мы, подобно тому, как сокращали дистанцию, отшагиваем задней ногой, и вот уже атакующий нас не достаёт), что вызвало одобрительное желание отработать технику. А особую радость среди цифр возымела защита клинчем: когда на бьющую руку «первого» номера делалась накладка, которая превращалась в подмышечный захват методом пробития руки вдоль корпуса, а вторая рука забирала замок, фиксируя руку оппонента вдоль тела. И даже слова типа «андерхук» или «оверхук» не сильно удивляли тренирующихся. Но я на всякий случай перевёл их как «нижний крюк» и «верхний крюк».
Под конец тренировки я дал ребятам свободные раунды в «пятнашки» — тактические пощёчины. И теперь уже лица стали краснеть по-настоящему. И даже сам встал с человеком под номером восемь. Он оказался опытным боксёром уровня не ниже КМС, и постоянно подныривал под мои руки, пробивая по мне жесткие пощёчины. Однако я комбинировал глухую защиту с клинчем и, пару раз повисев на его руках, настолько их перегрузил, что под конец раунда Восьмой в скорости не сильно превосходил меня, и я начал перехлёстывать его пощёчинами по очкам.
В целом я заметил, что на лицах хмурых цифр под конец тренировки начали появляться улыбки. Еще бы! Работающие мышцы выделяют антидепрессанты. Но вот случилось то, чего я немного опасался: тренировка закончилась.
Вот он, момент истины. И я последний раз скомандовал:
— Стоп! Товарищи цифры, мы сегодня много успели в рамках того, что возможно сделать в этом зале. Но многое осталось за кадром. В любом случае, я уверен, что эта тренировка будет вам полезна и поможет в вашей непростой службе. Всем спасибо. — Закончив речь, я похлопал в ладоши и получил обратную связь в виде аплодисментов.
Цифры собирались. Они молчали до тех пор, пока Первый не вывел меня из зала. И как только я покинул мягкий ковёр, за моей спиной заговорили о технике и, возможно, о работе.
Я переоделся в раздевалке и даже принял душ. И это была моя первая настоящая тренировка в роли Тренера в этой жизни, если не считать тех, что были с Димой. Игорь же холодно сообщил мне, чтобы я подождал его в раздевалке, и удалился.
Ну вот и всё. Вполне возможно, что после того, что я тут показал, меня отсюда не выпустят. Будет у меня комфортная камера, и иногда будут выводить меня на тренировки. Да и хрен с ним, хоть высплюсь.
И я принял горизонтальное положение на скамейке маленькой раздевалки и закрыл глаза в надежде чуток поспать и получить реванш в стиле «Остаться должен только один!» Эдриан Пол, выходи в мой сон, драться будем! И как пелось в передаче Спокойной ночи малыши: Это только хороших ребят ждут одеяла и подушки…
— Так, ну что вундеркинд! — Произнёс Игорь входя в раздевалку, а я открыв глаза приподнял голову от сумки с курткой, что служила мне подушкой. — Всем нашим понравилось, люди хотят ещё и тут встаёт вопрос о твоём статусе в наших стенах.
— Что ты имеешь ввиду? — спросил я.
— Тебе восемнадцати нет, так бы тебя к себе забрали в штат, даже без армии. Твоя методика особенно интересна, ты можешь её изложить на бумаге? — спросил Игорь.
— Я то могу. Но ты когда-нибудь читал обучающие книги по какому-нибудь боевому искусству? Что от них можно почерпнуть? — произнеся это я вдруг вспомнил, как в моей молодости люди носились с этими тетрадками, куда записывали приёмы и удары каратэ, бессмысленная на мой взгляд затея записывать что-то динамичное, тут даже по видео не всегда и не каждый может понять как работает «техника». Вернее нужен как минимум разряд чтобы пере перенять сложность высококоординационных движений.
