В Китае тоже есть много историй о том, что в древности – они говорят, что тогда жили умные люди, сейчас тоже хорошие, но не очень умные – был стиль потерянного следа минцзуньцюань – некая доктрина, в которой вообще не было никаких стоек, а были только различные виды перемещений. Но это легенда, в реальности такого не существует. Это просто способ мастеров указывать на то, что крайне эффективно изучать шаги и полностью отказываться от движений рук. Отошел в сторону, улыбнулся – и все наладилось. Встал к человеку под нужным углом – например, рядом.
Мой приятель всегда говорит: «Если кто-то считает деньги, просто стань рядом. А вдруг?» На самом деле, очень простая мудрость. Она как раз о том, что нужно правильно двигаться. Я считаю, это очень жизненно.
– Получается, двенадцать шагов – двенадцать архетипов движений. В жизни ведь тоже так. Если посмотреть, люди в разных ситуациях ведут себя по-разному. Можно поделать с ними шаги вперед-назад-по кругу, и узнать, что кому-то комфортно идти вперед и некомфортно все остальное, а кому-то комфортно по кругу, например. И здесь получается, что в целом люди могут в жизни на уровне тела шагов не ходить только вперед, но при этом на уровне паттернов поведения они вполне могут эффективно себя вести и в других ситуациях.
– На уровне паттернов поведения, да. Мы говорим как раз о том, что сейчас все идет в одном направлении. Все рассуждения и мысли о человеке движутся в сторону усиления роли эмоционального интеллекта, то есть возможности контактировать с различными людьми и выбирать правильные стратегии. Стратегии эмоционального поведения, на мой взгляд, в значительной мере опираются на моторный интеллект, на базовые модели шагов, движений рук и движения тела.
Нас становится все больше, и мы все сложнее социально взаимодействуем друг с другом. Для нас это супер актуально, для наших детей и внуков это будет еще актуальнее – все эти виды взаимного поведения – когда пойти вперед, когда отступить, когда двигаться по кругу, а когда быть, как Тайсон – отступить в сторону и жахнуть.
Вот три главных стратегии: движение поперек, движение вдоль и движение по кругу. Если ты способен осознанно выбирать между ними и не бояться шага ни вперед и назад, ни шагов в сторону, ни шагов по кругу, ты эффективен.
Шаги по кругу могут напрягать. Это значит, что тебе сложно политически урегулировать ситуацию. То есть, есть тенденция шагать вперед или назад. Тебе кажется, что это эффективная стратегия всегда. Это не так. Не существует универсальной эффективной стратегии на все случаи жизни. И если у нас нет моделей ситуаций, когда мы нарабатываем все двенадцать видов шагов, мы потом не можем выбрать идеальный шаг. Вот ситуация пришла – куда двигаться? По ходу? Против хода? Поперек туда или сюда? По кругу в эту сторону или в другую? Если этого нет в опыте, нам не из чего выбирать, и мы просто делаем шаг вперед.
Например, возьмем электричку. Мы стоим на путях. Шаг вперед и назад не будет эффективен стопроцентно, это я вам точно говорю! Особенно в тоннель. В эту ситуацию нет выхода по прямой. Вы не убежите.
– Можно повернуться и пойти вперед.
«Например, да! Но и это вперед тоже недолго».
– Есть подтверждение: скорость смены эмоций – четыре секунды, поэтому на уровне сознания нельзя эффективно принять верное решение.
«Абсолютно! То есть мы должны тормознуться через какую-то телесную модель, дать эмоции отработать, хорошо согласиться и сделать пару-тройку шагов вперед. А потом увидеть, что что-то здесь не то – электричка наступает, а мы все движемся вперед – и принять решение о шаге в сторону. Сложное, но необходимое. И сразу станет легче. Обычно становится. Все, кто сделал шаг в сторону, обычно чувствуют себя лучше».
– Я тут думаю о том, что у нас в культуре кое-как проявлены шаги вперед, назад и чуть-чуть в сторону. Получается, что, условно говоря, у нас в культуре нет трех четвертей характеров.
«Да, и это задача терапевтов и тренера – вернуть в язык эти описания, вернуть ценность всех этих шагов, вернуть практики, которые это воссоздают, создать в массовой культуре новые образы движения и объяснить людям, почему это важно. Иначе это все в никуда.
Сейчас мы видим, что люди вообще отказываются от движения, они его заменяют в основном движением мышкой. Из всех паттернов остается только движение мышкой».
– Получается, нужно практиковать хоровод, коллективное движение по кругу?