Возникает нежелание контактировать с окружающими, даже родственниками.
Нарастает чувство безвыходности.
Нарушается сон, появляется вялость.
Ощущается постоянная усталость, отсутствие физических сил.
Что касается депрессии, это состояние требует профессионального наблюдения. Самостоятельно с ним справиться крайне тяжело. А вот с ленью и энергетическим выгоранием эта книга-тренинг как раз поможет справиться, так как она направлена на поднятие энергетического уровня.
Теперь давайте перейдём к более конкретным вопросам.
Как все успеть, если и так энергия на нуле?
Парадокс, но только так все начинаешь успевать. Не нужно вставать и сломя голову хвататься за дела. Надо спокойно продумать свой день или помедитировать, выпить чай или кофе так медленно, как только можешь, и только потом приступать к своим повседневным обязанностям. Настрой на день имеет огромное значение. На каждый день.
Утро – самое волшебное время, оно задаёт тон всему дню. Не стоит плыть по течению, куда лучше самостоятельно задать настроение ближайших суток. Настроение лёгкости. Слишком много энергии уходит на сопротивление, а наша задача как раз эту энергию восполнить. Поэтому так важно в начале дня настроиться на хороший лад.
Лёгкость во всем – вот что должно сопровождать день.
Женская энергия – это энергия лёгкости и наслаждения! Дайте ей наполнить себя.
Повысить уровень вибраций в домашних условиях можно, если соблюдать правила сбалансированного питания, потребления информации, очищения. Сложнее бороться с уже устоявшимися привычками, так как повышение вибраций подразумевает переход на новый уровень, где не место старому образу жизни. Так как буквально результаты перемен мы можем видеть только у физического тела, остальные вибрации тонкого плана придётся улавливать интуитивно. Хорошая новость заключается в том, что ощущения эти приятные и вполне реальные.
Выполняя простые практики, вы постепенно поднимете свой уровень вибраций, а значит, окажетесь на новой ступени и будете чувствовать себя на всех планах во много раз лучше.
Хорошими помощниками в подобной настройке могут стать медитации и аффирмации.
Волшебный ритуал: медитация «Начало дня»
Попробуйте каждый день вставать на 10 минут раньше обычного и слушать утреннюю медитацию «Настрой на день». Любую. Главное, чтобы она вам нравилась и «откликалась».
Благодаря этому волшебному ритуалу вы ежедневно будете ощутимо повышать уровень своей энергетической вибрации, не говоря уже про заряд хорошего настроения.
– Почему сахара нет?
– Наверное, потому, что его съели.
– Я лично его не ел.
– Оно и видно. Глюкоза полезна для мозга.
Атмосфера стала накаляться, а глаз у мужа немного подёргиваться.
«Сам виноват, нашёл, к чему придраться, сахар видите ли забыла купить», – подумала я и уже хотела отвесить очередную колкость. Но вовремя остановила внутренний диалог, готовый спровоцировать ссору, и начала отшучиваться.
– Сахар – белая смерть, мы взяли на себя весь удар, не слышу благодарности, милорд!
– Прошу в следующий раз пару снарядов оставить мне, миледи, – подхватил муж, благо с юмором у него тоже все в порядке.
– Как скажете, милорд, – отвешиваю с улыбкой поклон.
Конфликты очень часто начинаются из мелочей, а в нашем случае потенциальный конфликт превратился в шуточный разговор, в котором нет места обиде.
Уже давно научно доказано, что смех положительно сказывается на состоянии здоровья, увеличивает продолжительность жизни и улучшает внешний вид человека. Смех снижает уровень стресса благодаря выработке гормона эндорфина, который вызывает ощущение счастья. Это единственный наркотик, на который не только не вредно, а наоборот, полезно «подсесть».
