Увы, тревожное слово "кризис" уже не первый год на слуху и в мыслях практически каждого из нас. Общественные потрясения то отступают, то надвигаются вновь, им вторят кризисы личные... Насколько же на самом деле страшны и ужасны эти периоды нашей жизни? Какие кризисы встречаются на нашем жизненном пути и какую пользу можно извлечь из них? Как научиться выбирать новые цели и добиваться исключительных результатов?Авторы этой книги, опытные практикующие психологи, утверждают: кризис - это не катастрофа. Это повод и возможность выйти на качественно новый уровень жизни. Каким бы ни был кризис - социальным или мировым, возрастным или семейным - он является естественным, а порой и необходимым этапом прохождения жизненного пути.Ни один кризис не обходится без потерь, но только от нас зависит, что мы вынесем из очередной психологической "бури" - понижение запросов и уровня жизни или достойного вас духовного и материального взлета.Удачи вам и взятия новых вершин!
Кризис… Наверное, в последний год это слово побило все рекорды по частоте употребления.
Тема кризиса сейчас в моде. О чем только не пишут, что только не советуют, чему только не учат кризисологи, появившиеся во множестве невесть откуда. Учат и «управлять финансами в кризис», и «заработать на кризисе», и «повысить личную эффективность» или, наоборот, заняться дауншифтингом и не дергаться, пересидеть на таиландском пляжике, а московскую квартиру сдавать. Вообще-то московскую квартиру сдавать хорошо тому, у кого она есть. А что делать тем, кто к кризису подошел, не имея особенных накоплений и будучи при этом обремененным обязательствами (перед семьей, родными и банком) и опасениями за будущее? Как понять, что происходит? Как восстановить душевное равновесие и сохранить ясную голову среди «океана бурь»?
Спокойствие, только спокойствие! Осознать происходящее, а также сформировать правильный (читай – конструктивный) подход к решению проблем, связанных с любым кризисом, поможет эта книга, авторы которой являются опытными практикующими психологами.
Мы собираемся рассказать вам о том, что такое кризис, как его пережить и как выйти из него на качественно новый уровень. Вы спросите, зачем это нужно, тем более что последний кризис, потрясший наше общество, вроде бы идет на спад? Ответим – знание основ кризисологии может понадобиться каждому из нас в любой момент. Во-первых, потому, что кризисы неизбежны. И тот кризис, что сейчас на дворе, не будет последним. Да-да! Вспомним старый анекдот о пессимисте и оптимисте. Чем первый отличается от второго? Пессимист глядит на то, что вокруг творится, и приговаривает: «Вот ужас-то! Ужас! Как все плохо, хуже и не будет!» Оптимист ему жизнерадостно возражает: «Да нет же, будет, обязательно будет!»
Вот и мы сейчас вещаем с позиции оптимистов. Будут еще кризисы, обязательно будут. Даже не сомневайтесь! Однако не нужно грустить об этом. Любой кризис – это показатель роста, фактор изменений. Он позволяет в итоге подняться на новую ступень в жизни, вырасти и улучшить свое окружение и себя. И эти улучшения непременно должны затрагивать все жизненные сферы. А как же иначе?! Стоит ли огород городить без глобальных улучшений?!
И с этого самого места начинается наше «во-вторых». Так вот, во-вторых, в этой книге содержатся конкретные советы и рекомендации по поводу того, как же подняться на эту самую новую ступень в своей жизни после кризиса. Вы узнаете, как выбирать новые цели и как их правильно ставить; как проверять их, как достигать и как они работают в реальности. В нашей книге вы найдете невыдуманные истории и детальные инструкции, которые можно примерить на себя и тут же применить на практике.
И наконец, в-третьих. Скажем об этом сейчас, потому что рано или поздно сделать это придется. Кризисы, как было уже сказано, неизбежно настигают каждого человека, и не по одному разу в жизни. В том-то и основная проблема любого кризиса: только-только привык, приноровился к определенному стилю жизни, как вот он – кризис. Который ясно дает понять: так, как было раньше, больше не будет. А как будет дальше – очень и очень неясно. Но точно не так, как было. Естественные человеческие реакции на изменение привычного хода вещей (гнев, раздражение, попытки вернуть все, ностальгия по «прекрасному вчера» и идеализация прошлого) ситуацию коренным образом не меняют.
Становится понятно, что привычный ход вещей не вернется – злись не злись, умоляй не умоляй. И тут-то человек и должен сделать свой выбор. Да-да! В момент, когда и без того плохо и становится все хуже и хуже, нужно еще и принимать непростое решение, от которого будет зависеть, возможно, вся остальная жизнь. Человек должен решить – выйдет он из кризиса с «повышением планки» или «с понижением». Другими словами, выбор будет следующим: постараться вернуть все былое, чтобы было не хуже, чем до кризиса, или попытаться воспользоваться нестабильностью, чтобы сделать рывок…
Поясним на, увы, привычном уже каждому примере. Все мы видели бомжей – спившихся, опустившихся людей. Но в абсолютном большинстве своем они не родились такими! Социологи, проводившие опросы и исследования среди бомжей, удивлялись: как же много все-таки среди этих «отбросов общества» людей с высшим образованием, знаниями языков, музыки, математики и даже с учеными степенями. Когда-то эти теперешние бомжи жили совсем другой жизнью, получали зачеты в институтах, бегали на свидания… Но в какой-то момент, встретившись с жизненными трудностями, эти вполне благополучные люди приняли решение – «не рыпаться», «плыть по течению», «чтобы только хуже не стало». В итоге каждый из неизбежных кризисов проходил у них с понижением планки запросов, то есть каждый раз люди примирялись с очередной утратой, даже не пытаясь улучшить ситуацию или возместить потерю – статуса, работы, квартиры и т. п.
