Границы в виртуальном мире
В киберпространстве нас поджидают те же заботы, что и везде. Если мы не заботимся о своих границах, то можем чувствовать, что должны:
отвечать на каждый комментарий;
заслужить одобрение виртуальных знакомых и сообществ;
уделять внимание кому-то, кто хочет с нами общаться, не спрашивая себя, зачем нам это нужно;
сравнивать себя с другими и стараться быть не хуже или лучше них.
Также мы иногда:
увеличиваем число контактов свыше необходимого;
становимся жертвой мошенников, крадущих данные в своих целях;
«зависаем» в сетях в ущерб другим делам и задачам;
снова и снова проверяем количество комментариев и лайков под нашими постами;
«дергаемся» на приходящие уведомления;
чувствуем себя виноватыми перед самыми разными людьми.
Чтобы избежать этих и других вредных последствий, можно сделать следующее:
выбирайте разные площадки для разных целей (например, разграничить дружеское и профессиональное общение);
принимайте в друзья осмотрительно, после проверки и размышлений (например, можно задаться вопросом: знаете ли вы этого человека; нравится ли вам его аккаунт; будет ли общение с ним полезно для вашего личного и/или профессионального развития);
используйте настройки конфиденциальности, в том числе регулировать сообщение о присутствии, прочтении, статусе и т. д.;
определите свои цели: что именно вы хотите узнать, какой опыт получить, чем поделиться;
создайте несколько аккаунтов для своих разных ролей, если потребуется;
делитесь сведениями о себе избирательно (возможно, не всем в школьном чате обязательно знать, сколько вы зарабатываете);
помните, что любой комментарий и фото может остаться в Сети надолго, а то и навсегда. И что с них кто-то может сделать копии. Поэтому не стоит действовать под влиянием сильных чувств и порывов. Лучше дать себе остыть и обдумать свои действия и их возможные последствия (может, вам бы не хотелось, чтобы некоторые высказывания попались на глаза вашим родителям);
будьте внимательны, указывая свой адрес, дату рождения и прочую личную информацию;
перепроверяйте поступающую информацию на предмет ее подлинности;
соблюдайте осторожность в знакомствах – виртуальные личности не всегда соответствуют реальным (вам могут встретиться и вымогатели, и брачные аферисты, и недобросовестные продавцы и т. д.);
проводите ревизию своей виртуальной жизни: отписывайтесь от тех, кто перестал вас интересовать; не стесняйтесь блокировать тех, чьи комментарии или поведение вас не устраивает; проверяйте сообщества, в которых вы состоите, – возможно, они утратили свою актуальность для вас и вы можете очистить от них свою ленту;
выделите в своем расписании время, которое вы проводите оффлайн, и соблюдайте это расписание;
отключайте уведомления, когда вы настроены провести время со знакомыми или семьей (даже если ваши собеседники этого не делают, вы можете подать им пример; в любом случае качество вашего общения выиграет от того, что вы не будете постоянно отвлекаться), – это относится и к спальне;
выясняйте, какие средства электронной защиты вас обезопасят, и не пренебрегайте ими.
И еще одна рекомендация, которая может показаться спорной тем, кто считает себя поборником истины, но сбережет много времени и нервов – не включайтесь в перепалки и споры. Если это происходит в чужом аккаунте, просто уходите оттуда, можете удалить его из вашей ленты, а если это происходит в вашем, игнорируйте или удаляйте тех, кто эти споры затевает.
Кибербуллинг
Кибербуллинг – то же самое, что травля, – только происходит в соцсетях. Он может быть стихийным, а может быть организованным, когда ваш недоброжелатель подзуживает остальных на то, чтобы оскорблять вас, оставлять унижающие, стыдящие комментарии. «Хейтить» вас, то есть проявлять ненависть. В некоторых случаях может дойти до создания специальных хейтерских страниц в Сети.
К кибербуллингу относятся:
обзывательства и унижения;
публикация фотографий, на которых человек предстает в не лучшем виде;
лайки и комментарии к таким фотографиям;
распространение слухов в групповых чатах;
угрозы и запугиваниЯ.
