В первое время это трудно, потом привыкаешь, и очень скоро забываешь, что в конце меню есть раздел «Десерты». Эффект я ощутила очень скоро. Это касается не только объема талии, но и самооценки. Теперь я питалась по-другому, но не было и намека на фрустрацию. Мои прежние «принципы» на поверку оказались всего лишь замаскированными плохими привычками. В результате я поняла, что, когда я поправляюсь, это тело дает мне понять, что больше не в силах перерабатывать излишки.
Первые успехи придали мне сил, и я стала читать книги о питании, применяя правила, которые действительно работают. Я не сидела на диете. И не считала калории. Я знала, этот путь не для меня. Я не отказывалась от своих любимых блюд. Но я пыталась гармонично сочетать свои принципы питания со вкусами и образом жизни, оставаясь в неких рамках. Это индивидуальная вещь. Никто другой не смог бы мне помочь. И вам не поможет, и было бы совершенно бессмысленно рассказывать вам подробно о том, как я питаюсь. Мой путь подходит только мне.
Я снова стала как можно больше ходить пешком, продолжала заниматься йогой и пилатесом – и перестала пользоваться лифтом, хотя могла бы без труда подниматься на свой пятый этаж.
И я сбросила вес.
Я далека от фирменной нью-йоркской худобы и не стремлюсь ее достичь – но я вернулась к своему привычному весу, с которым мне наиболее комфортно жить. Я не боюсь небольших колебаний и стараюсь вовремя с ними справляться.
Теперь некоторые подруги просят меня стать их «тренером по снижению веса». Мол, мой пример их вдохновляет…
Это сводит меня с ума.
Вы что, смеетесь? Я – тренер по снижению веса? Нет,
Даниэль Козанн
Правильная форма бровей способна преобразить ваше лицо, придать ему больше своеобразия и стиля. Подойдет обычная пудра для бровей, но также советую испробовать набор
Брианна Лэнс
Я овладела искусством
Рис Соломон
Это решение для тех случаев, когда волосы любой длины (даже при стрижке, как у меня!) плохо лежат. Вам понадобится только качественный гель для волос (я – фанат
Спросите, как я это воспринимаю.
Отлично. Ужасно. Со стыдом. С гордостью. Словно старуха. Как девочка. А-а!!! Полный бред. Да. Вот именно.
Немного напоминает подростковый период. Снова-здорово!
Не далее как вчера со мной флиртовал парень намного младше, и я так удивилась, что подумала: «Вы, часом, не извращенец, молодой человек?»
Вот какие глупости лезут в голову, когда вы на пороге сорокалетия.
Конечно, с наступлением зрелости задаешься самыми разными вопросами. На каком я этапе в жизни? Успею ли еще родить ребенка? (Лично я верила журналам, которые утверждают, что в сорок мы теперь как раньше в тридцать. «Ваши яйцеклетки читают другие журналы», – ответил мой гинеколог.)
Довольна ли я своей работой, своей личной жизнью? Я действительно прожила полжизни? Дайте-ка посчитаю.
Да, так и есть. Вот черт!
Ведь в душе вы все та же, что в двадцать.
Ну, хорошо, мудрее. Да, увереннее. Не такая разнесчастная. Да, теперь меня не так просто заманить в мучительные отношения. А также в ночной клуб, чтобы кутить всю ночь.
Может быть, вы другая. И больше нравитесь себе сейчас, за исключением каких-то деталей.
Что явно меняется в этом возрасте, так это ваше тело. Оно меняется. Так что если вы хотите просто идти дальше и забыть о том, что становитесь все старше, – не выйдет. Тело напомнит о себе.
Помните, как в подростковом возрасте вы словно очутились в чужом теле?
Как некоторые его части вдруг резко выросли, а в неожиданных местах появились волосы?
Вот и сейчас то же самое. Снова жди от него неприятностей (черт, только решила, что все под контролем).
Помните легкую синеву под глазами после бессонных ночей?
Теперь они превращаются в глубокие темные впадины, если просто посмотреть на пару серий «Игры престолов» больше. И даже если ничего не смотреть. К сожалению, теперь они всегда у вас на лице.
А круассанчик, которым вы баловали себя время от времени?
