Проводим границу между днем и ночью
Все просто: дневной сон должен быть непохож на ночной. Поэтому днем малыш спит в свободной позе – в коляске, детской переноске, в слинге «на маме» или у себя в кроватке, но под звуки бытового шума. Ночью вокруг все тихо, темно. Ребятенка можно первое время нетуго (!) пеленать «с ручками», чтобы еще больше усилить разницу между различным временем суток. Он спит в своей кроватке или, если родителям по душе идея совместного сна, вместе с мамой и папой.
Правила здорового детского сна
Основное правило : «Здоровый детский сон – это такой сон, когда сладко и комфортно всем – и взрослым, и детям»
Правило № 1
