I – большие пальцы располагаются по обе стороны остистых отростков немного наискось, на расстоянии около 2 см от линии позвоночника. Подушечками пальцев надавливаем на промежутки между остистыми отростками (не на сами позвонки) и проходим до начала шейного отдела позвоночника (остистый отросток самого нижнего шейного позвонка больше всех выпирает). Потом опускаемся вниз по этой же линии. Выполнить 12 движений.
II – большими пальцами надавливаем на точки от 7 шейного позвонка примерно на 10–15 см к плечам, в конце движения выполнить поглаживание кончиками пальцев по направлению к позвоночнику. Сделать 10 повторений.
III – кончиками пальцев выполнить круговое поглаживающее движение по линии указанной на изображении. Повторить 10–12 раз.
IV – выполнить 12 поглаживающих движений кончиками пальцев по линиям указанным на изображении.
Тибетская медицина насчитывает более трех тысяч лет. Основой ее является достижение гармонии между природой, духовным состоянием человека и его физическим телом. Считается, что человек вначале «заболевает духовно», а уже потом болезнь поражает его тело. Поэтому испокон веков лечением людей занимались признанные и специально обученные Ламы.
Лечение любых болезней включает в себя четыре основных составляющие: предписание диеты, поведения, лекарств и проведение различных видов внешних терапий. В тибетской медицине применяют шесть основных внешних терапий. В трактате «Четырех медицинских Тантр», эти внешние виды терапии перечисляются в следующем порядке: кровопускание (которое применяют при хронических заболеваниях на 77 точках тела), прижигания (которое применяют на особых точках тела), компрессы, массаж Ку Нье, акупунктура. Ку Нье – это уникальный оздоровительный тибетский массаж с применением особых лечебных масел на основе тибетских трав, который помогает привести организм в состояние гармонии и равновесия. «Ку» – переводится как «масло», а «Нье» – «массировать, обрабатывать».
Ку Нье способствует сохранению здоровья, молодости и красоты, снимает утомление, напряжение, улучшает настроение, избавляет от стрессов и глубоко прорабатывает все тело: поверхность кожи, мышцы, суставы, особые энергетические точки и каналы, оказывает благоприятное действие на все тело, нервную систему, различные органы и функции организма, используется не только для глубокой релаксации, но также как общеоздоровительное, эффективное лечебно-профилактическое средство, балансирует все энергии тела, равновесие которых автоматически обеспечивает хорошее здоровье.
Тибетская медицина рассматривает здоровое тело как результат гармоничного равновесия тонких энергий, а болезни – как нарушение этого равновесия. Поэтому тибетский массаж направлен на весь организм в целом, а не только на отдельные органы или проблемные области. Таким образом, в тибетском массаже Ку Нье задействован буквально каждый сантиметр тела – от макушки головы до пальцев ног. Тибетское масло при этом также наносится на все тело и во время работы с мышцами, сухожилиями, суставами, позвоночником, энергетическими точками и каналами глубоко впитывается в кожу, оказывая прогревающий, расслабляющий и тонизирующий эффект. Поэтому специалисты тибетской медицины рекомендуют не смывать масло с поверхности кожи в течение по крайней мере 12 часов после сеанса тибетского массажа, чтобы эфирные масла продолжали оказывать терапевтическое действие на кожные рецепторы.
Кожу иногда называют нервной системой, «вывернутой наизнанку», из-за огромного количества нервных окончаний, расположенных по всей поверхности человеческого тела. При стимуляции кожных рецепторов во время тибетского массажа происходит стимуляция центральной нервной системы, которая в тибетской медицине называется каналом ветра, поддерживающего жизнь. Она связывает все основные органы и части тела. Существуют нервные каналы, связывающие кожу, подкожный слой и мышцы с центральной нервной системой. Когда в каком-либо органе, например в толстой кишке, возникает патология, то нервы, связывающие орган со спинным мозгом, посылают соответствующий импульс в 15-й позвонок (по классической европейской системе это 2-й поясничный). Спинной мозг в ответ на раздражитель посылает импульс к поверхности тела. Поскольку кожа является органом ветра по своей природе, она регистрирует состояние внутренних органов, в частности толстой кишки, на своей поверхности. Ткани толстой кишки и кожи на 15-м позвонке высыхают, грубеют и слегка обесцвечиваются. Каждая из 20 точек на позвоночном столбе связана с определенным органом.
