Массаж. Полное руководство полностью

Такой массаж особенно рекомендуется людям, ведущий малоподвижный образ жизни для предотвращения скованности в области суставов. Тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также людям, занимающимся физическим трудом, но пользующимся только определенным набором «профессиональных» движений, массаж суставов очень полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома «забитости» мышц.

Массаж суставов:

восстанавливает суставы;

устраняет боли и дискомфорт в области сустава;

раскрепощает и улучшает подвижность тела;

улучшает эластичность связок;

снимает напряжение после занятий и при стрессе;

дает силу и легкость;

рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.

Массаж суставов может выполняться отдельно или в сочетании с масляным массажем.

При массаже меридианов используются особые прогревания, палочки, камни и раковины.

Массаж поверхностных меридианов расслабляет и тонизирует тело, снимает стресс, восстанавливает подвижность конечностей, снимает боли в спине, пояснице, руках, ногах, шее и плечевом поясе. Он особенно рекомендуется после напряженной работы, при стрессах. Массаж меридианов восстанавливает подвижность, в том числе после инсультов и при параличах.

В тибетской традиции есть уникальные знания о системе поверхностных меридианов – они называются «каналы, управляющие движением конечностей». Их шесть, и на них есть ключевые точки, воздействие на которые открывают ток энергии по этим каналам, освобождают заблокированные участки и устраняют застой, который образуется в результате недостатка активности, стрессов и перегрузок.

Массаж меридианов полезен при:

восстановлении после травм, переломов;

реабилитации после инсультов;

паралич;

боли в спине, пояснице, в суставах, в мышцах;

невралгии;

радикулите, ишиасе, люмбаго.

Точечный массаж применяется при недугах, исключающих возможность проведения общего, масляного массажа, также полезен для профилактики и укрепления иммунитета.

Польза от точечного массажа проявляется при недугах, исключающих возможность проведения общего, масляного массажа. Он показан при страхах, неуравновешенности, стрессах, расстройствах памяти и нервной системы. Точечный массаж полезен и здоровым людям для профилактики и укрепления иммунитета.

Сеанс точечного массажа индивидуален, выбор точек зависит от каждого конкретного случая.

Тибетский массаж основных точек тела выполняют с применением особых масел или мазей, а также палочек, камней и раковин. На многих точках выполняют специальные прогревания, которые называют «хорме» или «мокса». В Ку Нье используют более ста различных точек.

Показания:

боли;

расстройства нервной системы, психики, памяти;

неуравновешенность;

стресс;

дрожь;

обмороки;

страхи.

Прогревание – одна из самых полезных процедур для современного человека. Она помогает при различных заболеваниях, стрессах, бессоннице, усталости, забывчивости, нагрузке от работы за компьютером, чрезмерной интеллектуальной деятельности и пр. Проясняет и улучшает работу органов чувств, замедляет старение. Мокса – прогревание сигарами, улучшает циркуляцию крови и энергии, помогает при плохом пищеварении, увеличении веса, и многих болезнях внутренних органов. В тибетской медицине существуют различные виды прогреваний и специальные точки для них.

Прогревания прекрасно помогают при:

усталости и стрессах;

заболеваниях различных органов;

неэластичности и тугоподвижности связок;

артрозах;

артритах;

периатритах;

ревматизме;

невралгии;

депрессии;

ментальных и эмоциональных расстройствах;

всех болезнях холода Слизи (капха) и Ветра (вата).

Прогревания не применяются в случае:

инфекционных заболеваний;

гриппа;

высокой температуры;

воспалений;

болезни жара;

анемии;

болезни крови;

расстройствах Желчи.

Ку Нье показан почти всем. Тибетский массаж Ку Нье считается в тибетской медицине внешней терапией для лечения расстройств Ветра, непосредственно связанного с нервной системой (дисбаланс эмоций, смятение мыслей, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, спазмы, сведения конечностей). В современном мире причин для такого расстройства много: ускоренный темп жизни, постоянные стрессы, употребления кофе, чая, алкоголя, все это выводит из баланса энергию ветра. Массаж Ку Нье – панацея от действий всех этих факторов.

Вот далеко не все результаты, которые достигаются с помощью массажа Ку Нье:

глубокая релаксация тела и ума при хронической усталости, депрессиях, бессоннице;

общее оздоровление организма;