Чтобы прожить долго, организму требуется чистка от жировых, известковых отложений, нужно улучшить обмен веществ, поддерживать эластичность кровеносных сосудов, предупредить многие болезни, такие, как склероз, гипертония, инфаркт и другие заболевания возраста. Тибетские монахи более двух тысяч лет назад придумали рецепты долголетия. Наталья обо всем подробно расспрашивала, записывала. С ней охотно делились знаниями, показывали ей древние книги, рукописи, предметы. Она умела находить подход к людям. Их сразу обезоруживало ее знания языка. Перед поездкой ей было достаточно нескольких дней, чтобы выучить любой язык для уверенного общения.
Тибетцы отучили Стародубцева от употребления злаков в большом количестве. В отличие от европейцев они их употребляют значительно меньше. Тибетцы живут в среднем на тридцать-сорок процентов дольше, чем европейцы. Разумеется, не только из-за питания, они не сидят в офисах без воздуха, у них нет стрессов от избытка всевозможной информации, они не зависят от тысячи предметов, которыми европейцы себя постоянно окружают. Алексей старательно записал все рецепты, не надеясь на память, пометил когда и как все это принимать.
Для себя Стародубцев твердо уяснил что нужно, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Практически все долгожители не злоупотребляли мясом. Хотя многие старожилы, к примеру, в Монголии, на Памире едят мясо, но это свежее, без химических пищевых добавок и заморозки или копчения. Наименее вредное - баранина, конина. Алексей же решил категорически не употреблять мясную пищу, а также жаренную. Варенную он тоже свел к минимуму. Организму трудно справляться с очищением, если постоянно в него забрасывают несвойственное человеку питание. Замороженная еда, заквашенная, а также еда животного происхождения, как ни крути, вредна. Отказался Стародубцев и от холодной еды, раньше любил пить ледяную газировку, ел мороженое в больших количествах. Нередко чередовал сыроедение с обычным питанием в целях очищения организма. Причем сидел на монодиете - раздельно фрукты и ягоды и отдельно овощи.
- Люди верят в традиции и мифы, новые забавные сказки и живут в мире, кажущемся им истиной в последней инстанции, хотя, на самом деле все далеко не так. Стоит копнуть глубже и сдуть пыль, как открывается такое, что переворачивает все наше представления, - Наталья говорила, продолжая фотографировать орнаменты на древнем храме.
- К чему ты это? - Алексей повернулся к ней.
- Самое страшное это когда, ты потенциально можешь сделать что-то важной и ценное.
- Как это? Что ты хочешь этим сказать?
- Красивое, хорошее, полезное, нужное людям, но никак не сделаешь этого. Вроде и способен и все для этого есть, но результата нет.
- Почему?
- А почему ты, к примеру, не стал писателем-сказочником? Признайся, ты ведь мечтал в детстве писать сказки, когда вырастешь? - внимательно посмотрела в глаза Наталья, опуская фотокамеру.
- Да, было такое, Но откуда ты об этом знаешь? - Алексей вскинул брови.
- Неважно. Дело в том, что ты никогда, слышишь, больше никогда не сможешь осуществить свою мечту! Упустил время - поезд ушел.
- Неужели? Ты так в этом уверена?
- Да, к сожалению.
- Объясни, почему ты так считаешь?
- Многие люди обладают скрытыми и явными талантами, различными способностями. Они могут добиться такого, что дыхание захватит, но вот не делают ведь, занимаются чем угодно, всякой чепухой, только не делом всей своей жизни. Всячески уходят в сторону от нужного курса. У кого крен больше, у кого меньше, но далеко не каждый идет в нужном направлении.
- Так в чем же причина такого отклонения от предназначения?
- Душа свернута, скомкана, зажата. У вас, у людей, есть такие шансы! Вам даны такие возможности, но почему-то многие не в состоянии идти последовательно, бросает из стороны в сторону...
- Трудно сказать...
- Вот именно. Если собрать волю в кулак, такое можно сотворить.
- Ну, я не знаю, это выше моего понимания...
- Не выше, скажи честно, что ты не хочешь об этом думать. Не созрели еще люди для того, чтобы жить по-человечески и действовать быстро и эффективно, слишком затянулось его детство.
- Неужели только в этом суть?
- Прямо удивительно, насколько лениво и нелюбопытно человечество. Нельзя так...
- История человечества сложна, чтобы ее понять, нужна не одна жизнь, - глубокомысленно изрек Алексей.
- Вся история это сортинг между умными и дураками, естественный отбор, как и на всех уровнях бытия, это борьба между умными и дураками, - выдохнув, ответила Наталья.
