• осознанность – «стратегию философов» (люди этой категории склонны к анализу, структурности, у них хорошо развита наблюдательность и способность к обучению);
Типология эмоционального интеллекта по Виктории Шиманской и Николасу Коро
• самооценка – «стратегию звезд» (люди этого типа яркие, самоуверенные, решительные, остро ощущают свою сопричастность этому миру);
• мотивация – «стратегию героев» (а герои, как известно, склонны совершать подвиги, отвечать на вызовы, решать интересные задачки, но при этом чувствовать значимость своих поступков);
• адаптивность – «стратегию руководителей» (такие люди сосредоточены на развитии, они хорошо осваивают новые навыки, их отличает интерес к новым технологиям, многофункциональности).
В зависимости от того, что «драйвит» вас, а также от уровня вашего коэффициента интеллекта, вы легко можете нарисовать собственную пирамиду профиля личности. Или не пирамиду. Интуитивно понятно, что, когда из всех векторов EQ развит лишь один, в результате получается не пирамида, а треугольник в одной плоскости. Также в основании вашей пирамиды может быть треугольник, например, а не четырехугольник. В зависимости от IQ фигура может быть выше или ниже. Но по задумке авторов модели, чем больше площадь получающегося объекта, тем ближе вы к так называемой «стратегии творцов». Эта стратегия становится возможной, когда фигура обретает объем, то есть разносторонний эмоциональный интеллект соединяется с вектором интеллекта. Именно в этом симбиозе рождается «стратегия творцов», позволяющая максимально реализовать потенциал человека. «Плоские» философы или звезды, герои или руководители тоже могут быть блистательны и успешны в своих ипостасях, но лишь творцы способны достичь наивысшего уровня самореализации, оказывать ощутимое и деятельное влияние на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом.
Компоненты EQ
Из модели Коро – Шиманской видно, как важно развивать эмоциональный интеллект во всех его аспектах. Эти ученые дают нам четыре вектора – осознанность, гибкость, мотивацию, самосознание. Но ведь в результате многолетних исследований появлялось множество других моделей эмоционального интеллекта. Познакомлю вас с некоторыми – и попробуем выявить самую суть, проанализировав их в процессе сопоставления.
У «классиков» теории эмоционального интеллекта Майера – Саловея – Карузо модель EQ выглядела так:
Модель Майера – Саловея – Карузо
У первопроходца Рувена Бар-Она так:
И конечно, Даниель Гоулман тоже дает свой вариант. Его модель из пяти глобальных компонентов и их составляющих выглядит наиболее развернутой.
Нет смысла в подробностях разбирать каждую из моделей. Важнее глубинное понимание и выявление тех точек пересечения, которые будут важны нам на этапе практической работы со своим EQ и EQ нашего коллектива.
Модель Рувена Бар-Она
Модель Даниеля Гоулмана
Основополагающие принципы:
• Эмоциональный интеллект может и должен быть направлен как внутрь себя, так и вовне: «я» и «другие», мои эмоции и переживания окружающих людей.
• Понимание собственных эмоций, личностных особенностей и стимулов – фундамент для эффективности во всех сферах.
• Контроль за эмоциями – обязательная составляющая, обеспечивающая безопасность и бесперебойное функционирование всей системы.
• Социальное сознание и самосознание – важный фактор, без которого эмоциональный интеллект будет неполным (высокий EQ невозможен в «автономном режиме» функционирования человека).
• Цель развития эмоционального интеллекта – создание счастливого себя.
На пути к счастливому себе нужно сделать две вещи:
1. Понять и принять, что EQ стоит того, чтобы его развивали.
2. Провести самодиагностику.
Это можно сделать, используя любой доступный тест или же попробовать в качестве инструмента использовать пятикомпонентную матрицу Гоулмана. Для этого:
• Вернитесь к круговой диаграмме модели EQ.
• Отметьте, какие качества и в какой степени у вас выражены. Постарайтесь быть максимально честными с собой; при необходимости можно обратиться к близким или коллегам.
• Оцените, как размеченные элементы соотносятся друг с другом. Выглядит ли фигура сбалансированной – или больше похожа на кривоватую шестеренку (тут впадина, там гора)?
• Зафиксируйте ваши самые сильные и самые слабые стороны.
• Запланируйте работу по «отстающим» направлениям.
Возможно, вы уже сталкивались с похожей методикой самодиагностики личности. «Колесо баланса» раскладывает всю нашу жизнь на сектора: карьера, семья, творчество, спорт, познание, слава, финансы, хобби, саморазвитие и т. п. Каждый волен составлять свой набор из значимых сфер. Суть в том, что колесо легко катится лишь тогда, когда максимально приближено к круглой форме. Квадрат или звезду катить, согласитесь, проблематично. Баланс обеспечивает комфорт. И в плане эмоционального интеллекта это так же важно.
