Как действую я лично? Да, я сторонник первого варианта, но это не значит, что и вас призываю идти по нему. За свою некороткую жизнь насмотрелся и даже нахихикался, когда мой любимый кофе каждые три года объявляли то врагом номер один, то средством от всех болезней. Сейчас последние годы кофе во всех медновостях настолько мощно объявляется средством от всех видов рака, диабета, инсульта, инфаркта и еще тысячи болезней, что руку явно приложили и мощные компании, выращивающие и продающие кофе… что, конечно, не повлияет на мое потребление, как пил в день по пять-восемь больших чашек последние пятьдесят лет, так и продолжаю, несмотря на противоречивые отзывы.
Но я исхожу из того, что после крепкого сладкого и горячего кофе у меня повышается работоспособность, это заметно, однако с остальными препаратами не настолько четко заметно, а то и вовсе непонятно, зачем пить, если не видишь немедленного результата.
Это относится как к витаминам, так и всем БАДам, из которых в самом деле большинство являются абсолютными пустышками. Принимать их стоит только в том случае, если есть лишние деньги и вы не ждете, что от их приема здоровье улучшится. Нет, не улучшится, это точно. Возможно, БАДы помешают ухудшиться, это уже большой плюс.
Единственное, из-за чего от БАДов не стоит отказываться, это их безвредность. Даже жулик и мошенник, выпуская очередное чудодейственное средство «против всего», может вложить в капсулы мел или истолченную травку с ближайшего луга, но не положит ничего опасного для жизни, зачем рисковать попасть в тюрьму?
Но часть БАДов в самом деле может принести ограниченную пользу, хотя в наш век холодильников нынешнее поколение получает все необходимое с пищей. Когда я учился в школе, мы читали в учебниках, как матросы Колумба, Магеллана и всех прочих первопроходцев резали сапоги на полоски и варили в котлах, чтобы потом съесть, а похлебку выпить, и нам все было понятно, мы сами видели страдающих от цинги людей с распухшими деснами и выпадающими зубами, мы ели яблоки, груши, смородину и все прочее летом, а яблоки еще и осенью, но весной уже все население страдало от недостатка витаминов!
Дело не в богатстве и власти, всего сто лет назад не всякий король или президент мог полакомиться свежей клубникой на Новый год, а сейчас это доступно всем и каждому. Да что там сто лет, бытовые холодильники появились при моей жизни, и не просто при жизни, я уже во всю слесарил на заводе!
Потому сейчас, в век холодильников и скоростной доставки, получаем все необходимые витамины из продуктов, а необходимость в БАДах вообще-то отпала. Да, это хорошая штука, но запоздала…
Другое дело – спортивные добавки. Да, я употребляю их в большом количестве вот уже много лет. И в отличие от БАДов эффект заметен. При слове «спортивные» не стоит морщить нос: спортсмены больше любого человека на свете заинтересованы в исправно работающих сердце, легких, печени, почках, желудке и всех-всех прочих внутренних органов, потому что мощную мышечную массу не накачать, если что-то в организме барахлит хотя бы чуточку.
Я пишу о приеме БАДов, спортивных препаратов, что намного сильнее и эффективнее БАДов, те вообще всего лишь безобидные добавки к пище, что ничего в нашем организме не меняют. Ну, если недостаток каких-то витаминов или микроэлементов, то восполнят, хотя не мог представить себе человека, который в наше время будет испытывать в Европе недостаток в витаминах с появлением холодильников и рынков, в которых свежая зелень и фрукты круглый год!
Да, спортивные специалисты напишут и уже написали гораздо лучше и точнее, что принимать и как принимать, как нарастить мышцы, как орельефнить, как подсушить, но все их советы ориентированы на людей от подростков и так годов до тридцати, но никак не семидесятилетних.
Мне же семьдесят пять, потому мои советы будут весьма полезны таким же, кто хочет быть сильным, здоровым и работоспособным.
Для тех, кто, выходя на пенсию, говорит с оптимизмом: ну, наконец-то заживу, как сам хочу!..
Очень важно, и это не голословно, я доказал на примере, и за этим следила вся наша трансгуманистическая тусовка: мышцы наращивать можно и в нашем возрасте!
Хотел гордо и красиво сказать «в любом», но, опять же, не хочу быть похожим на тех мальчиков, что пишут о правильном образе жизни, который даст долгую жизнь и прекрасное здоровье. А я о них упомянул в начале, можете посмотреть еще раз.
В общем, как в том случае с Мурзом, ситуация повторилась с одним из наших трансгуманистов Соколом. То есть подкачаться нужно было ему, он вызвал меня на соревнование, помериться бицепсами должны летом на ежегодной встрече.
Об этом было объявлено на нашем форуме, все с азартом следили, а когда наконец-то время пришло, все съехались в одно место и, конечно, принесли рулетку…
Сейчас уже не помню точные цифры, их можно найти на форуме, просто лень отлистывать километры разговоров, но я прибавил где-то три сантиметра на бицепсах, и Сокол примерно столько, но так как изначально у него и были мышцы помассивнее, он и вышел победителем.
