Во Франции множество «зеленых» регионов, где есть на что посмотреть: Севенны, страна басков, Веркор, Вердон и т. д. Но, если вы хотите больше экзотики, отправляйтесь на португальскую Мадеру: это настоящий цветочный рай! Многообразие видов цветов объясняется географическим положением и рельефом этого океанического острова с субтропическим климатом. Еще более «зеленое» местечко – это Коста-Рика, которую мечтают хоть раз посетить все настоящие любители природы. В этой небольшой стране сосредоточено 6 % биологических видов планеты, хотя ее территория составляет всего 0,03 % земной суши. Секрет растительного богатства Коста-Рики в том, что она является так называемым экологическим коридором между Северной и Южной Америкой и между Тихимокеаном и Карибским морем, что способствует миграции и смешению видов.
Для тех, кто жаждет интенсивного погружения в природу, на туристическом рынке есть такие модные направления, как:
• Глемпинг (от англ.
• Международная программа волонтерства в целях поддержки органического фермерства WWOOF (от англ.
При желании вы можете пройти тренинг по выживанию в условиях дикой природы у замечательного инструктора Джона Си (www.ecoledevieetsurvieenforet.com).
• Дикий туризм: самые страстные любители приключений могут выбрать и такой вид отдыха. Во Франции он разрешен при отсутствии соответствующего муниципального запрета: достаточно лишь попросить разрешение на стоянку у частных землевладельцев. А во французских национальных парках (Пиренеи, Севенны, Экрены и т. д.) разрешается разбивать лагерь не менее чем в часе ходьбы от границ парка.
Культура лесных ванн зародилась в Японии, где, с одной стороны, жители поддерживают тесную связь с природой, а с другой, горожане из-за перенаселенности сильно страдают от стресса. По-японски принятие лесных ванн называется «синрин-йоку» (
Многочисленные научные исследования подтвердили положительное влияние лесных ванн на:
1. Нервно-психическую устойчивость: лесные ванны уменьшают уровень кортизола (гормона стресса) и нормализуют артериальное давление. Фитонциды – ароматические соединения, которые выделяют листья деревьев, – дезактивируют зону мозга, отвечающую за психологическое «пережевывание» одного и того же. Прощайте, подавленность и стресс!
2. Иммунитет: большие деревья стимулируют своими фитонцидами работу клеток-киллеров – лимфоцитов, которые борются с вирусами. Это готовит организм к зимним эпидемиям.
