Следует признаться честно: ежедневное чтение утреннего и вечернего правил — дело очень и очень непростое. Во-первых, часто у нас на это не хватает времени (и вечернее, и утреннее правила достаточно длинные). Во-вторых, каждому, наверно, сегодня знакомо традиционное вечернее самоощущение: все, не могу больше ни-че-го! Только бы добраться до кровати и — спать…
С первой проблемой бороться достаточно просто: большинство священников советуют: если у вас нет достаточного времени для чтения всего правила, читайте столько, сколько успеете. Главное — не торопитесь, лучше вдумчиво и с душой прочесть четыре молитвы, провести с Господом четыре беседы, чем торопливо и небрежно прочитать все правило, ни о чем не задумавшись, ничего не почувствовав…
Вторая проблема более сложная. Усталому человеку трудно настроиться на молитву, вот и получается, что многие читают правило лишь потому, что сидит в душе этакое суеверие, страх: не помолюсь, Бог не защитит, рассердится… Вот тут нужно все-таки себя пересилить. Но не начинайте молиться сразу, постойте спокойно, пусть успокоятся разум и душа. Тогда скажите Господу: «Господи, честно говоря, мне сейчас не хочется молиться, и устал я, и трудно мне… Но из чувства долга и из любви к Тебе я сделаю это. Если получится у меня сегодня не очень хорошо, Ты меня не суди строго…» Начните свою молитву с простого разговора с Господом, если хотите, пожалуйтесь Ему на то, какой тяжелый был день, расскажите, что у вас болит, о чем мается ваша душа… И очень скоро вы увидите, что разговор этот потихоньку настроил вас на общение с Ним.
Тогда только начинайте: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа…» Этими словами вы как бы отстраняетесь от внешнего мира, освобождаетесь от житейских переживаний и неурядиц, которые есть у каждого из нас и которые часто губят наш молитвенный дух.
Потом читайте молитвы — спокойно читайте, не направляйте их усилием воли куда-то в заоблачные дали, а старайтесь почувствовать эти слова своим сердцем, своей душой. Именно из вашего сердца молитвенным словам проще всего подняться к Престолу Божию.
Бывает, конечно, что усталость так велика, самочувствие настолько ужасно, что мы просто не способны сердцем отозваться на произносимые слова. Что ж, тогда читайте молитвы из убеждения. Скажите: «Господи, я сейчас так устал, что на эмоции у меня сил нет, но я знаю, что слова, которые я произношу, — правдивы, что в них заложен великий смысл и огромная любовь. Сейчас я не могу прочувствовать их душой, но разум мой знает, что эти слова верны».
Если вы будете так тренироваться в молитве ежедневно, то через какое-то время довольно вам будет сказать всего несколько молитвенных слов, чтобы разум ваш собрался для разумной молитвы, а душа загорелась для молитвы эмоциональной. Сознание и душа, подготовленные ежедневным молитвенным трудом, будут отзываться мгновенно. И окажется вдруг, что, спустя месяцы долгого, кропотливого труда, мы стали способными с полным вниманием, с полным сердечным участием читать молитвенное правило, независимо от нехватки времени и усталости.
Разумеется, достичь этого нелегко, но наше здоровье — физическое и душевное — стоит такого труда.
Мне хочется вам предложить утреннее и вечернее правила, несколько отличающиеся от тех, что вы найдете в традиционном молитвослове. Они, эти правила, чуть шире, чуть подробнее, именно так молятся утром и вечером монахи в монастырях. Сможете ли вы приучить себя читать эти молитвы ежедневно, зависит только от вас.
Но поверьте мне, человеку болеющему, — читать утреннее и вечернее правила просто необходимо! Может порой рискнуть и пренебречь правилами питания и распорядком дня здоровый человек, но упаси Господи подобным образом вести себя человеку больному! Болезнь — знак того, что мы должны остановиться, задуматься, и очень строго, очень тщательно выбрав дорогу, начать путь обратно — к своему здоровью. Да, часто этот путь оказывается очень нелегким (во всяком случае, гораздо труднее, чем тот, по которому мы пришли в болезнь), но другого способа вернуть здоровья нет, его просто-напросто не существует.
Что вы делаете, когда встаете утром? Умываетесь, готовите завтрак, делаете зарядку? Замечательно. Это все необходимо вам, вашему телу. Но попробуйте начать свой день по-другому. Открыв глаза, бодро откиньте одеяло и осените себя крестным знамением. Мысленно поблагодарите Бога за прошедшую ночь, даже если вы плохо спали. Подойдите к домашней иконе и прочитайте утренние молитвы. Уверяю вас, вы почувствуете себя гораздо лучше. Вас самих удивит состояние бодрости и душевной свежести. В вашей болезни произойдет перелом. Вы скоро пойдете на поправку.
Итак, наше утреннее молитвенное правило (читается во все дни, кроме дней Пасхальной седмицы).
