Как уже говорилось, соблюдение диеты также становится причиной массового увлечения культурой спорта. С появлением и увеличением в России заведений ресторанов и кафе, специализирующиеся на блюдах из фастфуда, а также дикий спрос на продуктовое потребление, среди населения стало расти количество людей с ожирением. Так в 2015 году Россия вышла на 4-е место по количеству страдающих ожирением жителей. На 2018 год российские показатели заболеваемости ожирением почти приблизились к американским – за пять лет число людей с лишним весом увеличилось в России на 30% (РИА Новости 3 августа 2018 года). Лишний вес и ожирение в итоге приводит к распространённым сегодня болезням сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету, часто к инфарктам, болезням суставов и опорно-двигательной системы. Это становится уже почти национальной проблемой и решить её может только сам народ. Поэтому каждый для себя человек исправляет эту неприязнь, изгоняя её путём спортивной активности, а по мере снижения лишних килограммов это становится личным достижением каждого. У нас в стране для помощи гражданам в похудении есть множество фитнес-залов в городах, есть специализированные клиники и врачи, телевизионные передачи, где сами люди с лишним весом на тренировках и диетах худеют на глазах и тем самым стимулируют других добиваться своих результатов. Больших успехов и большую популярность на программе похудания добилась телепередача от канала СТС «Взвешенные люди», по популярности которая растянулась на множество сезонов97.
Сегодня всё больше родителей принимают решение устроить своих детей в спортивные школы, секции по разным спортивным направлениям. Делают специально, чтобы ребёнок не сидел целыми днями без дела, особенно сегодня в век интернета и гаджетов – когда подросток старается большее своё время уделить внимание монитору компьютера или смартфона, в просмотре развлекательных контентов и зачастую деградирующих материалов, чем заниматься личным развитием, семейными делами и быть полезным обществу. Для любого родителя всегда приятно видеть как его ребёнок занимается полезным и здоровым делом, вместо того чтобы просиживать в кресле или в бездействии становиться угрозой влияния пагубных привычек. И особенно приятно когда сын или дочь становятся спортсменами, доросшие до спортивных турниров и олимпиад, при этом побеждая, выигрывая, достигая личных рекордов и становясь известными.
Культура спорта в России стала ассоциироваться не только с увлечением как хобби, но и с понятием того, что это залог хорошей физической формы организма человека, силы и выносливости человеческого организма, как залог крепкого здоровья и защиты иммунитета. Зарождение спортивного продвижения в России породило в российском обществе различные культурно-оздоровительные мероприятия, которые объединяют людей во всеобщую цель культурного отдыха и развития. Одним из таких культурных направлений уже относиться бег – в парках, за городом в лесах и вблизи водоёмов. Это также и велоспорт, также ставший массовым, это и плавание – культурный отдых граждан с плаванием или заплывами на водоёмах и реках. Россия к тому же ещё является страной с суровым зимним климатом, тем самым культурный спортивный отдых в зимнее время также является уместным в наши дни: это лыжные забеги – также в парках и на природе, катания на коньках на ледовом покрытии, среди детей это катание на санях, а также горнозимний вид спорта на сноуборде, который сегодня очень сильно развивается как горнолыжный курорт на Северном Кавказе. Но как уже было сказано, спорт порождает увлечение людей к здоровому образу жизни, и в зимнее время в России начинаются зимние плавания в прорубях водоёмов и рек – и этот культурный отдых является самым популярным в современное время среди россиян. Сам это сезон купания в зимних прорубях происходит, в основном, в дни Крещения в январе, ставшее уже привычкой для многих людей и из года в год занимающиеся этим традицией. Можно сказать это является одним из национальных достояний русского народа, ведь наши предки также занимались купаниями в прорубях и это потом передалось из поколения в поколение, дошедшее до нас и продолжающее быть популярным в сегодняшние дни. В современной жизни российского народа это стало называться «моржеванием» – как зимнее плавание и форма закаливания в открытых водоёмах зимой. Сама популярность «моржевания» среди граждан привело к тому, что начали проводить целые занятия, особенно привлекая к этому молодое поколение граждан страны, приобщая их закалять свой организм и даже проводя соревнования в виде спортивного заплыва на дистанции.
