Наука делать чудеса полностью

Теперь поэкспериментируйте с «настройкой» образа цели: картинкой, звуковым сопровождением и ощущениями.

Приблизьте образ, увеличьте яркость, размер, громкость, добавьте сияние.

Усильте чувство гордости и радости.

Делайте это до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение.

Заканчивайте упражнение с ощущением радости.

Теперь ваше подсознание знает, что вы будете довольны, когда желание осуществиться, и сделает все возможное, чтобы помочь вам в этом.

УПРАЖНЕНИЕ «Пластилиновая мечта»

Суть техники состоит в символической трансформации нынешней проблемной жизненной ситуации в другую, более привлекательную.

Для упражнения вам понадобится пластилин, глина или масса для лепки.

Порядок выполнения.

1. Подумайте, что вас не устраивает в нынешнем положении. Выразите это символически с помощью пластилина.

Например, если вы одиноки – вылепите одно сердце. Если материальное положение оставляет желать лучшего – пустой горшочек. Если у вас проблемы со здоровьем – кровать.

Важно, чтобы выбранный символ ассоциировался у вас с проблемой, которую необходимо решить.

2. Подумайте о том, каким образом должна измениться ситуация, чтобы вы были счастливы. Трансформируйте ваш первоначальный, нежелательный символ в другой, привлекательный и желаемый.

Очень важно, чтобы вы использовали именно тот кусочек пластилина, в котором была выражена проблема. Таким образом вы показываете вашему подсознательному, что проблемная ситуация должна быть преобразована. Добавлять пластилин можно (если вам не хватает первоначального куска, чтобы выразить новый символ).

Например, к одинокому сердцу можно добавить второе сердце и скрепить их. Пустой горшочек можно заполнить монетами и драгоценностями. Кровать преобразовать в парусник.

3. Поставьте символ своей новой жизни на видное место.

Неуверенность в себе и страх перед возможными неудачами – опасные враги достижения цели. А как известно, чтобы победить врага, его нужно знать в лицо.

Мы не будем сейчас искать истоки возникновения ваших сомнений и страхов: неправильное воспитание, череда неудач, недружелюбное окружение, тип темперамента и т. д. Дело это долгое и неблагодарное. Будем работать с уже свершившимся фактом.

Итак, почему вы не верите в собственный успех?

Вариант первый. Вы считаете себя ничем не выдающимся, «серым» человечком, со средними способностями, который не заслуживает исполнения желаний. Вы свято верите, что успеха добиваются только талантливые, незаурядные личности. Вы сравниваете себя с ними, и сравнение это явно не в вашу пользу.

В корне неверный подход. Каждый человек – это удивительное сочетание неповторимых черт, талантов и способностей. Каждый человек – сплав уникальных знаний, жизненного опыта преодолений и свершений. Никогда не сравнивайте себя с другими! Сравнивайте только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

Что изменилось в вас за предыдущий месяц, год, десятилетие? Чему научились, чего добились? Что вы сделали, чтобы стать лучше, добрее, умнее, талантливее?

Если никакого движения к лучшему нет – вот это действительно прискорбно.

Вариант второй. Цель кажется вам «не по плечу».

Мечта кажется запредельной, и вы «пасуете» перед ней? Вы считаете, что ее достижение потребует от вас слишком много сил и времени? Вы не знаете, с какой стороны к ней подступиться? Совет прост. Ешьте слона по частям. Разделите цель на этапы.

Для этого каждый день спрашивайте себя: какие три задачи я могу выполнить сегодня для того, чтобы продвинуться к осуществлению моей мечты?

Три полезных дела в день – это не так уж и трудно, правда? Но через месяц вы приблизитесь к цели уже на 90 шагов.

Чтобы продвижение к мечте было приятным и легким, придумайте себе небольшое вознаграждение за прохождение каждого этапа.

Вариант третий. Вы предприняли определенные шаги по направлению к цели, но потерпели неудачу. Негативные обстоятельства или банальная усталость подрывают вашу веру в успех.

Как говорят сторонники НЛП (нейролингвистического программирования), нет неудач – есть только обратная связь.