Наука делать чудеса полностью

Если у вас что-то не получилось, значит, вы выбрали неподходящие способы.

Главное – не опускать руки. Возьмите тайм-аут. Отдохните, отвлекитесь, восстановите энергетический запас.

В это время подумайте, какие еще действия можно предпринять? Какие способы попробовать? С какой стороны зайти? Какие ресурсы привлечь?

УПРАЖНЕНИЕ «Мое желание сбудется»

1. Возьмите лист бумаги.

2. Крупными буквами напишите: «Мое желание сбудется, потому что…»

3. Ниже напишите как можно больше причин, по которым вы обязательно добьетесь желаемого.

Это могут быть ваши личные или профессиональные качества, таланты и способности. Ресурсы, которыми вы обладаете. Предыдущий успешный опыт.

Главное условие – все перечисленные причины должны быть правдой.

Если у вас есть друзья или близкие, которые искренне, всей душой поддерживают вас в ваших начинаниях, можете попросить их добавить дополнительные пункты к вашему списку.

Пример.

♦ Мое желание сбудется, потому что…

♦ я очень организованный и целеустремленный человек;

♦ я многое знаю о предмете своего желания;

♦ я с легкостью генерирую новые идеи;

♦ я творчески подхожу к любому делу;

♦ я везучий;

♦ я всей душой верю в исполнение моего желания;

♦ я нравлюсь людям, и они с удовольствием помогают мне советом и действиями;

♦ я уже не раз добивался своих целей, у меня за плечами – значительный опыт успехов.

УПРАЖНЕНИЕ «Журнал успехов»

Заведите специальную тетрадь «Журнал успехов» или «Дневник успехов».

Вспомните и запишите как можно больше случаев, когда вы были на высоте. Запишите ваши личные успехи, достижения и все то, чем вы можете гордиться.

По возможности выписывайте эти случаи в хронологическом порядке. Проставьте годы и даты там, где сможете вспомнить.

С этого дня записывайте в ваш Журнал успехов все свои свершения, большие и малые.

Как только возникнет сложная ситуация, вы начнете сомневаться в себе или силы будут на исходе – перечитайте свою тетрадь с достижениями.

Настроение поднимется, вы почувствуете прилив сил и уверенность в том, что способны горы свернуть.

УПРАЖНЕНИЕ «Я исполняю желания»

Это упражнение поможет приучить сознание к тому, что ваши желания реально исполняются легко и весело.

Вам понадобятся полчаса свободного времени и хорошее настроение.

Суть упражнения в следующем.

Придумайте себе маленькое желание-цель, которое легко можете осуществить сию минуту, громко заявите о своем намерении – и тут же воплотите его в жизнь. После этого радостно заявите: «Все мои желания исполняются!»

Например, объявляете громко: «Я желаю съесть конфету!» Идете к холодильнику, достаете конфету, съедаете. Констатируете: «Все мои желания исполняются!»

Таким же образом придумываете и осуществляете еще от трех до десяти желаний.

Возможные варианты:

• сделать зарядку,

• послушать музыку,

• потанцевать,

• позвонить подруге,

• прогуляться,

• посмотреть хороший фильм,

• почитать книгу,

• приготовить несложное любимое блюдо,

• порисовать.

Не забывайте каждый раз с удовольствием отмечать: «Все мои желания исполняются!»

УПРАЖНЕНИЕ «Дитя вселенной»

Медитация «Дитя вселенной» поможет вам почувствовать себя частью бескрайней, всемогущей, божественной силы.

Порядок выполнения.

Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Примите удобное положение. Закройте глаза. Расслабьтесь.

Представьте светящийся Океан Любви. Он мерцает нежным светом, переливаясь всеми цветами радуги.

Если вы прислушаетесь, то различите едва уловимую прекрасную неземную мелодию.

Теперь представьте, что вы – это маленькая капля в бескрайнем, бесконечном Океане Любви.