степени зависит наше здоровье. Свободное дыхание через правую ноздрю йога называют
солнечным, когда тело согревается, а через левую — лунным, когда тело охлаждается, но
для сохранения баланса между накоплением и расходованием энергии каждые два часа
дыхание меняется.
Так вот, заложенность носа, особенно хроническая, — это воспалительные
процессы пазух, ушей, легких, глаз, головные боли, плохая память, сонливость,
нарушение обменных процессов и т. д. Чтобы избавиться от этих и других
расстройств, необходимо всего-навсего научиться проделывать следующую
процедуру. Взять стакан воды комнатной температуры, в который добавить по 1/4
ч. ложки соли и соды (со временем можно использовать просто воду)у наклониться
над тазом, раковинойу повернуть голову вправо и вниз, но так, чтобы правое ухо не
было ниже правой ноздри. Поднести носик чайника к правой ноздре и, зажав левую и
открыв рот, втягивать воду до тех пор, пока она не начнет вытекать через него.
Использовав половину воды, повернуть голову прямо, сделать несколько вдохов через
рот и резких выдохов через нос. Повернуть голову влево. Процедуру повторить с
другой ноздрей. После окончания промывания носа наклониться пониже и сделать
один вдох через рот, выдох через нос, поднять, затем опустить голову, чтобы вода
лучше вылилась.
Это необходимо делать при заложенности носа до выздоровления, а
впоследствии периодически. Это, конечно, не исключает общего закаливания и
других рекомендаций, данных в книге.
При бронхитах взять 0,5 л сока натертой черной редьки, добавить 400 г меда,
смешать и пить по 1-2 ст. ложки утром и вечером перед едой.
Для лучшего отхождения мокроты хорош брусничный сок в равной пропорции с
медом. Принимать по 1-2 ст. ложки перед едой.
Возьмите на заметку такой рецепт при хронических бронхитах: 2 ст. ложки
сливочного масла смешать с
2 желтками, 1 ложкой муки и 2 ч. ложками меда. Принимать по 1 ст. ложке 3-
5раз в день перед едой.
При бронхиальной астме:
• 300 г меда, 0,5 стакана воды, добавить измельченный лист алоэ и варить на
медленном огне 1,5-2 часа, остудить, перемешать, хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
• Полезен чай из листьев сирени, собранных в период цветения. 1 ст. ложку
сухих листьев, высушенных в тени, на стакан кипятка, настоять 10 минут и пить
небольшими глотками.
Гайморит. Смешать керосин с постным маслом 1:1 — смазать щеки, нос,
пазухи этой смесью и 3-5 капель закапать в каждую ноздрю. Сделайте так несколько
раз, и забудете о гайморите.
