Оказывается, что кроме всего путешествия еще и омолаживают человека.
Сегодня уже доказано, что отличным омолаживающим средством можно считать туристические путешествия. К такому выводу пришел ученый Дэвид Иглмен. Он является сотрудником медицинского колледжа города Хьюстон и занимается исследованиями в области восприятия времени. Американец утверждает, что взрослые ощущают время совсем по-другому, чем в детстве, "более сжато". Наверное, многим приходилось ловить себя на мысли, что с возрастом каждый следующий год кажется короче предыдущего. Этот же временной промежуток, к примеру, для пятилетнего малыша кажется целой эпохой.
В ходе многочисленных экспериментов ученый выяснил: путешествие возвращает человеческому мозгу способность воспринимать мир по-детски. Не важно, сколько будет длиться турпоездка. "Омоложение" произойдет даже после отпуска длиной в одну-две недели. Гораздо важнее, насколько экзотичной будет обстановка. Чем больше она отличается от повседневного окружения - тем лучше.
Руководство Западных компаний давно практикует поощрение наиболее ценных работников заграничными турами. После калейдоскопа положительных эмоций и ярких впечатлений менеджер быстро восстанавливает трудоспособность, ощущает прилив сил.
То же самое можно сказать и о повседневной жизни. К подобному эффекту омоложения приводит частая смена впечатлений. Люди, которые чередуют работу с активным отдыхом, связанным с перемещениями в пространстве, выглядят гораздо лучше своих сверстников. Раньше этот феномен объясняли исключительно влиянием физических нагрузок.
Безусловно, Дэвида стоит поблагодарить за столь приятное открытие. Теперь любители путешествий смело могут утверждать, что тратят деньги не на развлечение, а на продление молодости.
Нередко перед тем, как поехать куда-либо отдохнуть, в голове мы прокручиваем предстоящее приключение, предвкушая спокойствие и умиротворение. Конечно, основной целью и пользой отпуска является восстановление сил, однако во время отдыха можно получить не только этот позитивный эффект. Иной климат, новые люди, неизвестные традиции и культура - вся эта жизненная среда влияет на психофизическом уровне и перезагружает мировосприятие, а часто и на мировоззрение человека. Образ нашего мышления, укоренившиеся привычки, черты характера, в процессе путешествий способны претерпеть существенные изменения и получить позитивный импульс к конструктивным преобразованиям. Главная польза путешествий для человека, заключается в том, что он покидает привычную среду обитания, теряя силу ее воздействия и приобретая качество "чистого листа". Когда вы расслаблены и находитесь в непривычной для вас обстановке, пронаблюдайте за своими мыслями, и вы заметите, что они текут совсем по-другому. Новые переживания порождаются совершенно новыми впечатлениями - польза путешествий очевидна. В процессе отдыха человек получает очень ценный опыт, который расширяет кругозор и дарит новые возможности. Мы начинаем мыслить по-другому и впускаем в себя новый образ жизни. Когда же мы возвращаемся домой, эти удивительные дары, которые нам преподнес отпуск, очень быстро покидают нас. В результате человек чувствует себя опустошенным (это состояние принято называть постотпускным синдромом) и быстро забывает о зарождавшихся внутренних изменениях. Однако тот опыт, который вы получили в другом месте или в другой стране, можно гармонично влить в свою повседневную жизнь. Давайте рассмотрим, каким образом сделать так, чтобы отпуск принес пользу и стал своего рода толчком к саморазвитию. Во-первых, по возвращению необходимо ответить себе на следующие вопросы:
∙ Кто или что из того, что вы увидели во время отдыха, вам запомнилось больше всего? Что именно произвело на вас наиболее сильное впечатление? Эмоции в вас могут порождать как определенные события, так и какие-то их элементы.
∙ Какие мысли посещали вас во время отдыха касательно вашей жизни и вашей личности? Что вы узнали о себе в процессе пребывания в новом месте? Какой жизненный опыт вы получили?
∙ Какого рода мотивы и намерения вы приобрели в другом городе или стране? Что вы захотели реализовать по возвращению домой?
∙ Какие мысли и позиции вы хотели бы сделать составной частью вашего образа жизни?
