Хотя Дэну еще трудно говорить и он глотает некоторые слова, свою историю супруги рассказывают вместе. Одно из важнейших условий исцеления — способность осмыслить травмирующее происшествие в таком ключе, чтобы вернуть контроль над собственной жизнью. И если один партнер начинает видеть все в черном цвете, второй обязательно должен помочь и утешить. Показать, что черная туча над домом — это еще не все бескрайнее небо. «Через несколько месяцев после инсульта, — делится Мэйвис, — когда врачи сделали все, что могли, я начала изводить себя. Меня не покидала мысль, что это непременно произойдет снова. Я как безумная стала следить, чтобы Дэн вовремя принимал все лекарства. Изучала все что можно про факторы риска инсультов. В итоге мы с мужем однажды сели и подумали над всем, что говорили врачи. Скорее всего, причина была в повышенном давлении и наследственной предрасположенности. У них в семье это частое явление. Поэтому мы выбрали из его родственников единственного, кто дожил до 87 лет — дядю Остина, — и изучили его образ жизни. Затем внесли соответствующие изменения в свой. Постарались предусмотреть все, чтобы предотвратить рецидив. А еще составили список всех принятых мер по борьбе с болезнью и перечислили результаты. В конце концов я перестала так тревожиться». Главное, чего добились супруги, — они вместе посмотрели в лицо своему демону.
Прочные и надежные отношения помогают нам пережить и исцелить травму, потому что:
•-утоляют боль и приносят утешение. Близость во всех проявлениях буквально успокаивает нашу нервную систему, помогая вернуть равновесие — и физическое, и эмоциональное. Для травмированного партнера утешение и поддержка любимого человека так же необходимы и эффективны, как многие лекарства. Но мы иногда не проявляем сочувствия и участия, опасаясь, что наши эмоциональные реакции сделают партнера слабее. И не понимаем, сколь сокрушительна сила нашей любви;
•-помогают надеяться. Наши отношения — причина не переставать бороться. «Если бы Мэйвис ушла, — тихо признается мне Дэн, — я бы просто уступил болезни и сдался». Это ведь Мэйвис купила мужу набор инструментов для резьбы по дереву уже через год после инсульта! Набор, который натолкнул Дэна на идею новой работы и бизнеса, которым теперь так гордится его жена;
•-убеждают: появившегося в результате трагических обстоятельств «нового» по-прежнему ценят и любят. Нам нужно слышать и понимать, что наша подавленность вследствие тяжелой ситуации еще не показатель грядущих неудач;
•-помогают нам понять смысл происшедшего. Рассказывая о своем несчастье, мы ищем логику событий. Это позволяет вернуть чувство контроля над собственной жизнью.
Эмоциональная близость — ключевой фактор исцеления. Не зря специалисты по преодолению стрессовых состояний сходятся во мнении, что последствия травмы зависят не от масштабов пережитой трагедии, а от нашей способности искать и находить утешение в отношениях с другими людьми.
Не каждый способен одолеть демона так же легко и непринужденно, как Дэн и Мэйвис. Из предыдущих глав прекрасно видно, как часто мы упускаем сигналы привязанности, которые транслируют любимые. Не слышим их отчаянные мольбы об утешении и о близости. Начинаем действовать, решать логические и практические проблемы, оставляя возлюбленных терпеть изнуряющую боль в одиночестве. Или не можем прямо и внятно попросить утешить нас. Жажда единения, чувство брошенности, одиночество и потеря эмоционального равновесия многократно усиливаются внутренним разладом вследствие сложного травмирующего происшествия. И он будет только увеличиваться, если мы не найдем утешение в близости с любимыми людьми.
ОТГОЛОСКИ ТРАВМЫ
Иногда наши эмоции и сигналы, которые мы транслируем, бывает трудно распознать из-за заглушающих их отголосков травмы. Эхо пережитого может также пугать и смущать наших партнеров. Тяжелые воспоминания, чрезмерная чувствительность и излишне острые реакции, раздражительность и гнев, чувство безысходности и отстранение — симптомы травмы. Те, кто вынужден бороться с последствиями несчастья, часто стараются не говорить близким, что с ними происходит. То считают, что они обязаны сами со всем справляться. То боятся быть непонятыми. А партнеры тем временем принимают эти симптомы на свой счет, расстраиваются и защищаются.
