— Все, что ты делал было лишь подготовкой. Тебе нужно было убирать мысли и тщательно следить за любыми эмоциями, только затем, чтобы сберечь энергию. Обычный человек тратит ее по пустякам. Там поорал, там обиделся, здесь выпил, переел и все. Почему сейчас так почитают различных учителей? Потому что все думают, что отключить мышление очень сложно. Что достичь пробужденного состояния практически нереально. Все это чушь. Настоящая работа только и начинается после пробуждения. До этого человек слишком слаб, он не может ничего делать, как следует. Он изменчив, непостоянен, — старик проговорил фразу и посмотрел в окно.
Сквозь тучи пробилось несколько лучиков света. Ветер стихал, и дерево стояло почти недвижимо. Дождь прекратился, оставив после себя неглубокие лужи.
— То есть все, что я делал, было только ради сохранения энергии? А как узнать, что энергии достаточно? — с большим интересом спросил я.
— Явления, которые ты наблюдал, появляются, только если человек готов. Если у тебя много свободной энергии и ты можешь относительно надолго остановить течение мысли, — старик громко отхлебнул из чашки и виноватым видом спросил: — Как ты справился с моим отсутствием?
— Первые дни было тяжело, но затем я просто останавливал мысли, и эмоции не появлялись. Я заметил, что у меня в большинстве случаев все проблемы раскручиваются от внутреннего монолога.
— Да, у тебя такой тип личности. У других эмоции могут преобладать и буквально появляться из неоткуда, даже без поддержки мысленного бормотания. Но все равно в твоем взгляде сквозят неоконченные дела, — старик пристально посмотрел мне в глаза. — Тебе нужно научиться отслеживать то, что ты пропустил и завершать это.
Я усилил внимание, понимая, как много создал неоконченных дел за годы туманной жизни. Многочисленные проблемы и переживания переполняли память и зачастую вырывались в виде необоснованных страхов и переживаний, неуверенности и злости.
— Первое, что нужно сделать — каждый вечер вспоминать все произошедшие в течение дня, события. Не говорить о том, что вспоминаешь, а заново переживать. Ощущать движение, которые ты делал, позиции, которые занимало тело. Поднимать из памяти эмоции и желания, погружаться в них. Но на протяжении этих занятий оставлять частицу внимания в настоящем, например, осознавая свое местоположение, — старик допил чай и отодвинул чашку подальше от себя. — Прокручивая весь день, можно значительно его ускорять, проживая за секунду — час. В общем, все дело в практике. Это настолько просто, что можно даже не объяснять. И когда ты только начнешь работу, в твоем уме начнут всплывать незавершенные события, различные упущенные переживания, не прожитые эмоции. Вот на них и следует обратить повышенное внимание. Рассмотреть их много раз, прочувствовать ситуацию, возможно даже мысленно закончить дело.
— Это как? Если прошлое уже ушло, — проговорил я, не совсем понимая о чем речь.
— Наша жизнь — это в основном интерпретации ума. И ты можешь жить либо в прекрасном мире, либо в наполненным злобой и скукой. Ты сам выбираешь, что видеть. Пора уже запомнить, что ты не воспринимаешь реальности, а только ее отражения. Притом сильно искаженные. Получается, что ты можешь выдумать себе все что угодно, даже другую интерпретацию прошлого, — старик положил руки на стол и сцепил пальцы. — Например, в прошлом Федя дал тебе в глаз перед девочкой, которая тебе нравилась. И в этой ситуации у тебя сложилась целая куча не выраженных эмоций: обида, злость, чувство унижения и так далее. Но все это появилось не потому, что это единственно верное описание случившегося, а потому что ты сам выбрал такое. Конечно, выбирал не ты, а твоя ложная личность. Автоматически. Сейчас же ты можешь вспомнить заново это событие, погрузиться в него, будто переживаешь его опять и создать новую интерпретацию.
Слова старика меня сильно задели. Нечто внутри загорелось энтузиазмом. Я осознал невиданные ранее возможности все исправить. Изменить прошлое.
Старик видимо заметил мой настрой и продолжил:
— Сядь в тихом, спокойном месте. Убедись, что никто тебе не помешает. И прокрути событие из прошлого. В начале, ты вспомнишь только несколько деталей. Цепляйся за них и раскручивай всю картину. Затем отключи внешний мир. Закрой глаза, перестань интерпретировать звуки, потеряй тело. Оставь лишь небольшой объем внимания, который будет привязан к реальности. И не упусти его. Воспроизводи событие до тех пор, пока не вспыхнут забытые эмоции и ощущения. И в момент наиболее сильного погружения, мысленно громким и четким голосом проговори новое описание. Затем понаблюдай, как изменяются чувства. Вспомни все еще раз с новым описанием. И делай это столько раз, пока не поверишь в только что созданную модель, — старик будто опомнился и сказал: — Ладно, мы этим еще займемся. Сейчас мне надо объяснить, что мы будем делать дальше.
Я совсем забыл про слова учителя о том, что наши тренировки только начинаются. И лишь сейчас осознание этой фразы настигло меня и вызвало волну удивления и счастья. Я сидел молча, ожидая продолжения разговора.
