Образование противоположной реакции. Например, молодой наставник очень хочет стать известным специалистом в своем виде спорта. Ноу него нет для этого реальных творческих задатков. Неосознанно для сохранения своего самоуважения он начинает вообще отрицать необходимость профессиональных знаний.
Проекция. Это бессознательная попытка избавиться от навязчивых желаний, притязаний (приписывая их другим лицам), которые не согласуются с системой осознанных ценностей человека. Например, тренер-диктатор себя токовым не считает, а приписывает это качество кому-либо из окружающих, а то и всем подряд.
Замещение. Это бессознательная переориентация своих оценок и желаний с одного объекта на другой. Например, свои неудачи в работе тренер связывает с плохим материальным обеспечением воспитанников в спортивной школе.
Рационализация. Сознательная и бессознательная попытка рационально обосновать идеи, поступки. Например, тренер, совершивший беспринципный поступок, для сохранения своего самоуважения ссылается на свою недостаточную осведомленность, на «общее мнение» и т. д.
Субликация. Переадресовка энергии из одного канала в другой. Например, половое влечение, которое не находит удовлетворения, как бы компенсируется в физическом труде, творчестве. А то и подменяется употреблением алкоголя, наркотиков.
Защитные механизмы оказывают и положительное влияние на психику, поскольку повышают устойчивость личности, уверенность в себе. Все дело в мере психологической защиты. Избыточная психологическая защита ограничивает развитие личности, оставляет ее как бы в неподвижном «бункере» представления о себе. Слишком слабая психологическая защита как бы лишает человека защитных покровов, делает его излишне тревожным и чувствительным к обстоятельствам.
Заниматься самовоспитанием, «самостроительством», изменением самого себя нужно всем, в том числе и наставникам – и молодым, и опытным. Но! Многое в себе можно и, порой, нужно изменять. А многое – можно, но не нужно. По различным причинам. То, что сегодня не устраивает вас самих или осуждается окружающими, завтра может оказаться наиболее ценным качеством вашей личности. Например, упорство в достижении тренерского мастерства может иногда выглядеть упрямством, а через несколько лет станет предпосылкой высоких достижений в работе. Наконец, далеко не все в себе можно изменить (тип нервной системы, темперамент). Свой особенности необходимо знать и учитывать, строя свою жизнь, свои отношения с людьми. Тренеру очень важно принимать себя таким, какой он есть (речь идет не о явно отрицательных чертах). От умения принять себя самого главным образом и зависит уровень самоуважения.
Но как принимать себя, уважать себя, если самооценки низкие, если «уважать себя не за что?». Не просто. Самооценка в большей мере – результат своеобразного выбора: я сам выбираю, с кем, с какой группой специалистов я себя сравниваю, соотношу. И нередко бывает полезнее сменить эталон, а не менять самооценку. В конечном итоге отношение к себе, самоуважение соотносятся с широкими социальными ценностями, а не с нормами группы специалистов (это не всегда совпадает).
Несколько советов молодым коллегам:
– относитесь к себе и к своим поступкам критично;
– развивайте умение иронически относится к самому себе. Это может предохранить от переоценки себя и высокомерия;
– развивайте в себе стремление познать себя. Помните, что вы – личность, и цените себя за это. Развивайте в себе стремление познать свою личность;
– ищите в себе нестандартность и незаурядность; они обязательно найдутся.
В профессиональной деятельности тренера огромна роль особенности его высшей нервной деятельности. Именно она образует природную основу индивидуальной неповторимости личности. В человеке очень много запрограммировано мудрой природой. И органические процессы, и действие инстинктов, и динамика психофизических процессов регулируются автоматически, без вмешательства сознания.
Однако человек в состоянии влиять на свои психофизические особенности: он компенсирует свои недостатки, корректирует их действия в нужном направлении. Относительная независимость человека от природы, способность к саморегуляции как раз и есть одна из важнейших характеристик человеческой личности. Нетрудно представить себе, как важно, особенно для начинающего тренера, умение регулировать свои природные склонности и особенности, приспосабливать их к сознательным нормам поведения, потребностям своей профессии.
