Пройдя немного по коридору первого этажа Алим своим ключом открывает широкую дверь и мы с ним оказываемся в небольшом до ста квадратных метров, прекрасно оборудованном спортивном зале. Это зал явно специализирован под занятия рукопашкой. Пол устлан борцовским ковром, у дальней стены висят три большие груши, а к стенам прикреплены большие боксерские подушки и каратистские макивары. Есть зеркальная стенка, для постановки техники. В одном из углов зала находится открытый шкаф на полках которого лежат разнообразные перчатки, лапы и пады. Все кожаное и высокого качества. Я там увидел даже классный тайский кожаный тренерский пояс для отработки ударов по животу, явно привезенный из-за бугра.
— Ну как тебе? — Алим с любопытством смотрит на меня, чтобы понять какое впечатление на меня произвело увиденное.
— Да все супер, — искренне киваю я. — Сразу видно, что зал рабочий и здесь занимаются реальные бойцы.
— Спасибо! — расплылся в широкой улыбке Алим. — Это я сам зал оборудовал и в основном веду здесь занятия.
— Ну реально впечатлен, — развел руками я. — И даже где-то по хорошему завидую.
— У тебя тоже очень неплохой зальчик — усмехнулся Алим. — Я когда попал туда тоже был впечатлен, что такое можно сделать в обычном подвале пятиэтажки.
— Спасибо.
— Ну что, ты готов поработать? — Подмигнул мне хозяин зала.
— С удовольствием, — кивнул я.
— Тогда самостоятельно разминаемся, потом меняясь проработаем на лапах и падах, а потом предлагаю спарринг — пять раундов по три минуты с перерывом по минуте между раундами. — деловито говорит мне Алим.
— Полностью и безоговорочно поддерживаю — киваю, обрадованный тем, что у меня сегодня будет такой опытный партнер и возможность хорошенько потренироваться.
Парная отработка на падах является одним из самых распространенных методов обучения таю. Опытный партнер натягивает на себя широкий кожаный пояс защищающий от ударов в живот, одевает на руки длинные подушки — пады и дает тебе задание на отработку. Мы с Алимом сейчас работаем серию: двоечка прямых руками в голову — лоукик в переднюю ногу — мидл кик по ребрам и два завершающих удара коленом в корпус с прихватом головы. Несмотря на защитное снаряжение каждый удар жестко отдается в теле. Особенно лоу-кик который я просто безо всякой защиты принимаю на бедро. Сейчас моя очередь держать пады. Алим в атаке работает очень технично его удары буквально влипают в пады, а завершающая двоечка коленом, несмотря на толстую кожаную подушку у меня на животе, буквально перетряхивает все мои внутренности. Мы постоянно двигаемся, я стараюсь немного закручивать движение вбок, принимая удары своего партнера. Смещение по кругу позволяет ослабить удары и по итогу мы не бегаем по всему залу, вперед — назад, а крутимся на небольшом пятачке, диаметром чуть больше трех метров.
Еще раз отдаю должное подготовке своего сегодняшнего спарринг— партнера. Ему уже под тридцатник, а может и больше. У ребят с востока понять истинный возраст трудно. Но, не смотря на то, что он чуть ли не в два раза старше меня, с выносливостью у Алима полный порядок. Мы в хорошем темпе отработали на падах уже больше получаса и оба взмокли от пота, но Алим бьет все так же собрано и мощно, как и в самом начале. Дыхание у него частит, но относительно ровное, взгляд сосредоточенный и не малейших следов изнеможения. Время от времени, мы меняемся, и есть возможность отдохнуть, держа противнику пады, но это весьма относительный отдых. Здесь нужно тоже постоянно двигаться, принимать удары и быть настороже, чтобы не зевнуть и не оказаться на ковре.
Наконец, мы заканчиваем эту часть тренировки, и сняв с себя лишнее снаряжение, с удовольствием растягиваемся на ковре, чтобы немного отдохнуть перед заключительными пятью раундами спарринга.
— Классно работаешь, — одобрительно кивает мне собеседник.— Такое впечатление что занимался где-то в кэмпе в Тайланде.
Ну да, я и занимался в тайских кэмпах по несколько недель в году, приезжая туда регулярно, для поднятия ударных кондиций. Только об этом ведь не расскажешь, даже такому замечательному парню как Алим.
— А что за кэмпы такие? — Делая непонимающие глаза, интересуюсь я.
— Специальные спортивные лагеря, где можно обучаться тайскому боксу. — поясняет он, — мне довелось провести несколько месяцев в одном из них.
— Круто! — уважительно киваю я.
— Интересный жизненный опыт, — соглашаясь улыбается Алим и подмигивает, — Но ты и без кэмпа хорошо освоил муай-тай.
— Да мне один знакомый парень уроки давал — туманно поясняю я.
— Хороший методист, значит, этот парень — уважительно кивает Алим и предлагает. — Ну что, давай теперь пять раундов по три минуты сделаем, в завершении тренировки?
— Давай, — соглашаюсь я, и снова натягиваю промокшие от пота перчатки на забинтованные руки.
