Практическое НЛП полностью

© ООО Издательство «Питер», 2025

© Серия «Бизнес-психология», 2025

© Михаил Пелехатый, Михаил Антончик, 2025

Многие исследователи и специалисты в области нейролингвистического программирования предлагают глубокое погружение в теорию. Однако не все из них способны дать четкий ответ на вопрос «Как применять эту теорию на практике?». Большинство концепций, звучащих вполне убедительно, оказываются сложными для понимания и использования в реальной жизни.

И вот перед читателями книга, которая обещает не только рассказать об НЛП, но и показать, как эти знания можно применить на практике. Она предлагает реальные примеры и упражнения, которые помогут внедрить принципы НЛП в повседневность. Издание подробно объясняет, как задействовать язык и коммуникацию для достижения желаемых результатов. Книга также предлагает стратегии для изменения убеждений и поведения, которые позволят достичь личностного роста и успеха. Таким образом, читатели получат не только теоретические знания, но и практические инструменты для применения этих знаний в жизни.

Что представляет собой ролевой раппорт? Как понять и применить синестезию? Какие тайны скрываются за фокусами языка? На эти и многие другие вопросы читатели найдут ответ на этих страницах – в представленных описаниях тех или иных моделей НЛП.

Здесь не только изложены теоретические основы НЛП, но и рассматриваются сложные вопросы, моделируются различные ситуации и анализируются реальные паттерны поведения людей в них. Кроме того, в книге представлены новые модели и методики, которые могут стать настоящим прорывом в области НЛП.

Знакомство с новыми моделями НЛП – это не то же самое, что прохождение академического курса или изучение сложной теории. Это погружение в практические рекомендации, которые можно применить в повседневной жизни. Материал, представленный в этой книге, структурирован таким образом, чтобы быть понятным и доступным для всех. Верится, что это издание станет источником новых знаний и инструментов для личностного роста. Поэтому приглашаем всех присоединиться к этому увлекательному путешествию и открыть для себя новый мир НЛП.

В этой части мы расскажем, как наладить контакт с людьми и достичь взаимопонимания с ними. Этот материал пригодится как для самообразования, так и для обучения в рамках вашего тренинга.

При выстраивании взаимоотношений между собой люди, как правило, используют давно известные и выверенные психологические приемы. Знание таких приемов поможет вам управлять этим процессом. Допустим, вы только начали общаться с кем-то. Отношение этого человека к вам и к тому, что вы говорите, можно оценить по нескольким ключевым критериям.

Очевидно, мы хотим общаться с людьми, которые демонстрируют наличие признаков из первой категории. А что делать с тем, чье поведение соответствует пунктам из второй? Так уж выходит, это жизнь! Но вы хотя бы будете понимать, что его отношение к нам не фиксировано и что вы можете на это повлиять.

Представьте, что был кто-то, всегда игравший с вами в одной команде, но сегодня он почему-то переключился на другую волну. Видимо, у него просто такой день, ничего не поделаешь. Мы не можем этим управлять. Но давайте не будем расстраиваться! Ведь с НЛП мы можем научиться общаться с людьми независимо от того, в каком они состоянии.

Вернемся к нашим колонкам. Как вы знаете, каждый из нас имеет свою уникальную модель мира.

Модель мира – свод правил и законов, в которые мы верим и в истинности которых не сомневаемся. В НЛП это называется картой. В этой карте есть все, что мы знаем и думаем о себе, о других людях и о том мире, в котором мы живем. У каждого человека карта уникальна, но есть и некоторые общие черты. Например, один, возможно, любит гулять в пасмурную погоду, а другой – совсем нет. Но оба могут верить в существование жизни на Марсе.

Когда мы начинаем общаться с кем-то, наличие похожих частей в наших картах способствует более быстрому сближению. Бывает так, что после всего нескольких минут разговора наши убеждения и наше настроение начинают подстраиваться друг под друга.

В психотерапии это называется раппортом. Это такой комплекс состояний и условий, который помогает лучше понять клиента. Психотерапевты осознают, что нельзя полагаться только на случайности, а потому используют некоторые «хитрости» – в данном случае в ходе разговора демонстрируют сходство с человеком, пришедшим к ним на сеанс. И это работает! Они заметили, что именно это создает раппорт, формирующий чувство доверия и близости.

Создатели НЛП подробно изучили этот процесс и назвали его подстройкой. Если мы подстраиваемся к собеседнику, то входим с ним в раппорт и человек начинает нам доверять. Так что, если хотите установить связь с кем-то, просто подстройтесь под его настроение и манеру речи. Но помните: главное здесь – не переборщить, ваша подстройка должна быть естественной и комфортной для вас.