Я также осознала, что мой папа дал мне все, что требовалось, чтобы стать хорошим человеком и сильной женщиной. Он научил меня основам этики, уважения, морали, дал мне важнейшие ценности, желание учиться и узнавать новое всю свою жизнь и, безусловно, передал жажду слова Божьего. Я рада, что папа привил мне глубокую любовь к книгам и чтению. И как священник я продолжаю его дело. Я хочу, чтобы люди узнали того Господа, которого любил мой отец. И мой выбор — это быть благодарной за все те противоречия в наших с ним отношениях.
Мы трансформируем акт работы в акт служения богу.
Прощение влияет на то, что мы думаем и как мы чувствуем себя и мир вокруг нас. Эти мысли возникают в нашей жизни в виде энергии.
1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.
2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.
3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 137) — один раз про себя, второй раз вслух.
4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.
5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).
6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.
7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.
8. Проведи медитацию благодарности.
9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.
10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!
Сегодняшняя практика будет посвящена прощению твоего земного отца. Неважно, знала ты его или нет и какие взаимоотношения у вас были, твой папа — это одна из причин, почему ты живешь на земле. Многие из нас имеют боль, раны и обиды, связанные с присутствием или отсутствием отца в нашей жизни. Прощение является мощнейшим способом уменьшить те страдания, которые, как нам кажется, причинили нам наши отцы.
Очень часто, когда отца нет рядом в физическом или эмоциональном плане или когда он психически или ментально нестабилен, его поведение вызывает у нас вопросы, на которые нет ответа:
Благодаря действительно искреннему прощению разум очищается, а сердце открывается для еще более глубокого понимания любви Отца Небесного. И неважно, был ли земной отец тем, кто был нам нужен, и тем, кем мы хотели его видеть. Я призываю тебя начать сегодняшнюю практику прощения с чувством глубокого сострадания и сочувствия к себе самой и сознательной благодарности своему биологическому отцу.
