В книге даны психологические игры-техники для укрепления отношений и решения конфликтов в паре. Книга будет полезна людям, которые хотели бы стать ближе с партнером, а также психологам, работающим с отношениями. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Автор Артур Арон
Применяется при знакомстве. Для лучшего узнавания друг друга. Считается, что разработаны вопросы психологом Артуром Ароном для того, чтоб помочь незнакомым людям влюбиться друг в друга.
Партнеры по очереди задают друг другу вопросы из списка и отвечают на них. Комментировать ответ партнера не желательно. После ответов на все вопросы, хорошо побыть в тишине несколько минут.
Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?
Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?
Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?
Каким был бы для тебя «идеальный день»?
Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?
У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.
За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?
За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?
Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?
Самое большое достижение в твоей жизни?
Что в дружбе для тебя наиболее ценно?
Какое твое самое дорогое воспоминание?
А самое ужасное воспоминание?
Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?
Что для тебя значит дружба?
Какую роль любовь и нежность играют в твоей жизни?
По очереди называй партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
В твоей семье отношения теплые и близкие?
Что ты чувствуешь в связи с твоими отношениями с матерью?
Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
Если ты собирался стать близким другом для твоего партнера, что бы ты ему рассказал прямо сейчас?
Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем; говори прямо, произноси вещи, которые ты не мог бы сказать случайному знакомому.
Поделись с партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из твоей жизни.
Когда ты в последний раз плакал при ком-нибудь? А в одиночестве?
Расскажи своему партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем (в ней).
По-твоему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
Если бы ты должен был умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном ты бы больше всего жалел? Почему ты еще не сказал этого?
Твой дом со всем имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у тебя есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то. Что бы ты взял? Почему?
Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
Поделись личной проблемой и спроси партнера, как он бы справился с ней. Затем спроси, что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.
Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.
Вариант № 1
Пара посещает выставку картин или фото. Возле первой мужчина отвечает на вопрос, что на этой картине про нас? ( то есть про их отношения и про их взаимодействия, чувства и т.д.) Возле следующей картины на этот же вопрос отвечает женщина. Так чередуют ответы, метафорически считывая картину.
Вариант № 2
Пара читает друг другу стихи в романтической обстановке. Один читает стих, другой рассказывает, о чем этот стих про их отношения? Потом меняются.
Варианты № 3 и № 4 № 5
Так же, как метафору отношений можно слушать музыку и смотреть фильмы, рассказывая друг другу, что это произведение говорит о них. Так же можно рассматривать облака и придавая им метафорическое значение.
Сплочение пары. Развлечение. Улучшение понимание друг друга. Укрепление отношений.
Пара составляет списки, отвечающие на вопросы предложенные ниже. Одна игра один из этих вопросов. Списки можно написать и обменяться ими одновременно после написать ответы, (если они нужны) на них партнеру, а можно называть по пункту выдумывая на ходу по очереди устно.
Я никогда ни с кем, кроме тебя….. (подставляем что именно)
Я хочу с тобой….. (подставляем что именно)
Я люблю когда ты……( подставляем что именно)
Я хочу услышать от тебя….. (Сейчас. Когда нужно что-то решить или удовлетворить какую-то потребность. Например « Я бы хотела услышать сейчас, что я твоя самая любимая и талантливая девочка, и что ты всегда на моей стороне, что бы не думали другие». Партнер должен сказать это своими словами, но только то, с чем он правда согласен) ……( подставляем что именно)
