Шаг 6. Замедлите дыхание животом до того, чтобы оно стало очень медленным, но тем не менее комфортным. Пока это происходит, просто позволяйте потоку еще усиливаться, продолжая наполнять вас этим мягким, спокойным золотисто-белым светом.
Шаг 7. С каждым выдохом позволяйте из середины живота (или ближе к нижней части) раскрываться комфорту и мягкому покою. Этот комфорт может быть того же цвета, а может быть, к примеру, насыщенного оранжевого цвета.
Шаг 8. Погрузитесь в это состояние и почувствуйте по-настоящему объемно покой, комфорт и легкую улыбку от этих ощущений покоя и комфорта.
Затем мысленно улыбнитесь себе из этого состояния действительно широко и позвольте потоку усиливать это состояние улыбки. Побудьте в этом приятном и комфортном состоянии. По возможности постарайтесь в нем раствориться, чтобы оно усилилось, проходя во все тело, – во все ткани, органы и даже клетки.
Шаг 9. Выйдите из этого состояния, тем не менее как будто сохраняя его маленькую частичку внутри. Эта частичка будет помогать вам в вашей жизни позитивной энергией. И что самое приятное – она будет становиться чуть больше после каждой вашей медитации.
Шаг 10. Закончите упражнение.
Теперь же, после того, как мы привели вам упражнение, а вы его сделали, некоторое время позвольте пребывать себе в этом комфортном и приятном состоянии. Мы же в свою очередь вернемся чуть назад и поговорим о процессах остановки бегущего индивида. Из этого состояния данный материал усвоиться у вас максимально полно – вы сможете стать спокойнее и гармоничнее.
Однако мы почему-то уверены – не все станут делать упражнение. Кто-то просто прочитает и подумает:
Ага! Тут все понятно! – И поняв, что «все понял», понесется дальше. В никуда.
И с сорванной цепью.
Тем не менее, как всегда, принимая то, что существуют разные структуры сознания и Души, мы спокойно будем излагать далее.
А резюме этого пункта:
«Постепенно начинайте практиковать медитацию по приведенному нами упражнению.
Возможно, не каждый день.
И не всегда тогда, когда хотели. Но постоянно.
И тогда позитив у вас будет накапливаться».
Глава 7. Создание собственного Дома
Структура главы:
Развитие частички света.
Как остановиться?
Создание собственного дома.
Межполушарная асимметрия.
Метафора мышления полушарий в этой цивилизации.
В одном нашем художественном произведении мы написали:
