– совокупность физиологических изменений в организме под воздействием стрессора. При достаточной выраженности ОАС сопровождается увеличением надпочечников, атрофией тимуса, изъязвлением желудочно-кишечного тракта и некоторыми сопутствующими изменениями. Имеет три фазы: тревога, сопротивление и истощение.
Пальцевые упражнения – оздоровительная методика, предложенная Йо-сиро Цуцуми (1984 г.), например, пальцевые упражнения для сохранения душевного равновесия.
Психодиагностика – область психологии, разрабатывающая методы определения и измерения индивидуально-психологических особенностей личности.
Психосоматическая проблема – проблема взаимосвязи и взаимозависимости психического и соматического компонентов заболевания.
Психотехника – искусство ориентировки в психических явлениях и управления ими. Термин, введенный в лексику В. Штерном в начале XX века для обозначения любой практики воздействия на психику и управления ею.
Психофизиологическая проблема – проблема взаимосвязи и взаимовлияния психического и физического уровней формирования здоровья и благополучия человека.
Психофизиологическое благополучие – полноценная способность здорового человека к повседневной (психической и физиологической) деятельности и умение адекватно реагировать на различные психофизиологические нагрузки.
Поисковая активность – деятельность, направленная на изменение неприемлемой ситуации или на изменение своего отношения к ней, или на сохранение благоприятной ситуации вопреки действию угрожающих ей факторов и обстоятельств при отсутствии определенного прогноза результатов такой активности, но при постоянном учете промежуточных результатов в процессе самой деятельности. Наличие или отсутствие поисковой активности критерий повреждающего действия стресса.
Синтоксические ответы – защитная реакция человека или животного, направленная на сосуществование с внутренним чужеродным агентом или каким-либо внешним раздражителем. Когда отпор не нужен или даже вреден, на уровне поведения человек может поступить «умнее» природы, подавив враждебную реакцию.
Стресс (напряжение) – неспецифический ответ организма на любое внешнее воздействие, требующее адаптации к нему.
Стрессор – любой раздражитель, действующий на организм и предъявляющий организму адаптационные требования,
Тревожность – склонность личности к развитию состояния тревоги, один из основных параметров индивидуально-психологических отличий. Выделяют
личностную тревожность – устойчивую черту личности – и ситуативную тревожность, соответствующую конкретной ситуации.
Уровень бодрствования – степень активации нервной системы человека, конкретное выражение, точное местоположение на шкале непрерывного ряда психофизических состояний организма.
Факторы обусловливания – различные условия среды, которые избирательно усиливают или тормозят то или иное проявление стресса.
✓ Понятие стресса и стрессора.
✓ Основные положения концепции Г. Селье.
✓ Общий адаптационный синдром и уровни адаптации.
✓ Диагностика психической напряженности и стрессовых состояний личности.
✓ Виды стресса.
✓ Психологические особенности реагирования личности на стресс.
✓ Психосоматические заболевания, вызванные стрессом.
✓ Способы избавления от поведенческих паттернов типа «А».
✓ Пути развития трудовой деятельности.
✓ Формирование профессионального стресса.
✓ Теории и модели профессионального стресса.
✓ Влияние положительных эмоций на поведенческие процессы и мышление личности.
✓ Синдром «эмоционального выгорания» менеджеров.
✓ Организационные мероприятия по профилактике и коррекции стрессовых состояний работников.
✓ Стратегии выхода из напряженных ситуаций и регуляции эмоциональных состояний.
✓ Методы оптимизации функциональных состояний человека.
✓ Программы коррекции стрессовых состояний личности.
✓ Основные характеристики посттравматического стрессового расстройства.
✓ Методы диагностики посттравматического стрессового расстройства.
✓ Динамика развития посттравматических стрессовых расстройств.
✓ Общие понятия о терроризме.
✓ Психология массового террора.
✓ Личность террориста и психологическая структура террористической деятельности.
✓ Профилактика терроризма и правила поведения людей при террористическом акте.
✓ Экстремальные способности человека. Профессионализм личности.
✓ Этапы специальной психологической подготовки к действиям в напряженных ситуациях.
✓ Типы кризисных ситуаций.
✓ Стадии кризиса.
✓ Биографические кризисы личности.
✓ Основные способы выхода из кризиса – конструктивные и деструктивные.
✓ Факторы суицидального риска.
✓ Индикаторы суицидального риска
✓ Консультирование суицидальных клиентов.
✓ Групповая кризисная психотерапия.
✓ «Переживание» горя у терминальных больных.
