Психологос полностью

В целом, принятие решения – скорее мужской подход к жизни. Женщина не склонна принимать решение, она чаще ждет, пока почувствует, что оно созрело, что она все для себя (о себе) поняла и уже готова, после чего все происходит. То есть за нее что-то сделало ее тело или решили другие люди. Принятие решения имеет отношение к действиям, и это мужское, а понимание и ощущение – это касается чувств, и это женское.

В процессе принятия решений ошибаться можно разнообразно и в любую сторону. Кто-то принимает решения слишком быстро и необдуманно, кто-то, казалось бы, простейшую задачу откладывает в долгий ящик. Кому-то кажется нормальным во всем полагаться на интуицию, другой хочет любое решение свести к цифрам, что нереально. Один ищет только простых решений, другой все усложняет. Эта перекладывает принятие решений на других, тот берет на себя то, что вполне можно было бы делегировать кому-либо.

Самые традиционные ошибки – размышления над вопросами не первостепенной важности (отсутствие приоритетов, неумение отделять главное от второстепенного) и затягивание принятия решения и саботаж собственных решений (возвращение к состоянию нерешительности уже после того, как решение принято).

Время – один из ключевых пунктов в правильно выстроенном процессе принятия решений. Если вы поспешили принять решение, хотя время еще было, вы поторопились. Если не успели принять решение, вы опоздали.

Принимая решение, четко определите, к какому сроку должны это сделать. У вас есть время до вечера или всего одна минута? Запоздалое решение – худшее решение. Если вы не решили вопрос в срок, вы его просто не решили. Если вы колеблетесь, лететь ли на самолете, но регистрация на рейс уже закончилась, не обманывайте себя: по факту вы уже приняли решение на самолете не лететь. Поэтому выделите время, пока можно думать и сомневаться, и определите момент, когда решение должно быть принято.

А что делать со страхами? Чтобы меньше бояться совершить ошибку, полезно освоить упражнение «Ошибочка» и научить себя анализировать, есть ли основания для страха и беспокойства (см. гл. 19, разд. «Проблемные психические состояния»).

Пока есть возможность, думайте спокойно, расслабленно, внимательно, не теряя времени, но и не торопясь. Спокойно сомневайтесь, взвешивайте за и против. Если можете посоветоваться с умными людьми, сделайте это.

Один из интересных приемов: подумайте, какое решение принял бы на вашем месте хорошо знакомый вам человек с развитым умом и сильным характером. Если вы понимаете, каким будет его решение, значит, это и будет вашим решением.

Если поиск решения ничего путного не дает, а время позволяет, иногда оказывается полезным не стучать лбом об стену, а отложить решение на некоторый определенный срок – например, до вечера или до такого-то числа. Не всегда нужно себя дожимать. Бывает, что когда вы загрузите вопрос в себя, решение само придет позже.

Приняв решение, определите время, когда оно уже не обсуждается. Это может быть и два часа, и неделя, и четыре года – но пока это время не прошло, вы к новому обдумыванию не возвращаетесь.

Уточнение: иногда имеет смысл определить форс-мажор. Например, вы решили начать бегать по утрам в течение месяца, но спустя неделю у вас случилось воспаление легких. Это форс-мажор, бегать пока не нужно.

Часто нам приходится делать выбор. Иногда выбор мелкий (пойти сегодня в кино или заняться делами), иногда более значительный (поменять работу или остаться на прежнем месте), а иногда перед нами встают вопросы глобальные: связать жизнь с человеком или нет, определить дело жизни.

Как принять взвешенное решение? Как осуществить выбор, о котором впоследствии не придется жалеть?