В современной обуви используются амортизаторы трёх типов: гелевые, воздушные и механические. Говорить о преимуществах того или иного типа бессмысленно, хороши все. Иногда используются комбинированные амортизаторы, двух типов. Кстати, обеспечить амортизацию пятки и остальной стопы – абсолютно разные задачи, так как характер ударной нагрузки в этих зонах различен. Но самое главное заключается не в этом. Амортизаторов «вообще» не бывает, они, как и вся современная спортивная обувь, тоже специализированные. Характер нагрузки на стопу в теннисе, ходьбе, беге, спортивных играх совершенно разный. И задачи, которые «решает» подошва – тоже. Главное, чтобы она была. Обувь с тонкой плоской подошвой подходит только для специфических видов спорта, прежде всего, единоборств. Кстати, такая тонкая подошва – у большей части кроссовок, особенно для женщин, которые, как мы говорили, лишь имитируют спортивные. Занятия в такой обуви, да и долгие прогулки, особенно в городе, вызывают очень неприятное заболевание стопы – фасцит. Однако очень многие клиенты, особенно женщины, занимаются спортом именно в таких «кроссовках». Естественно, такие кроссовки выделяются своим дизайном или цветом.
Но и виды бега бывают разными. Можно бегать на беговой дорожке, по парку, по пересечённой местности, по горам. И каждый вид диктует свои требования к обуви. Как правило, подошва для бега по грунту имеет зацепы, по горам – специальные полоски, предотвращающие скольжение по мокрым камням, и последние значительно тяжелее и прочнее, чем обувь для помещений. Материал верха лучших кроссовок outdoor – мембранный. Мембрана не пропускает воду, однако позволяет водяному пару от ног выходить наружу.
Подошва обуви для тех видов спорта, в которых важны быстрые боковые перемещения, как правило, не делается амортизирующей – не те задачи. К таким видам спорта относится настольный теннис, волейбол. Обувь для большого тенниса и баскетбола представляет собой промежуточный вариант. Амортизация присутствует, но не такая изощрённая, как в обуви для бега. Кроме того, теннисные кроссовки различаются по типу покрытия: для грунта – одни, для искусственного покрытия корта – «харда» – совсем другие.
Кроме подошвы в спортивной обуви важен и верх – как его форма, так и материал, из которого он изготовлен. Высокие кроссовки снижают риск повреждения лодыжки, но повышают риск повреждения колена. Неудачно подобранные подъем обуви может создать проблемы при длительном пребывании в обуви – нога может немного распухнуть. Большое значение имеет каркас верха обуви, обеспечивающий стабильность и фиксацию стопы относительно подошвы. Некоторые производители даже специально этот каркас подчёркивают, выделяя цветом. Нога не должна «ездить» внутри кроссовок, это чревато травмами, да ещё и приводит к снижению качества занятия. Представьте себе быстрое боковое перемещение в теннисе: подошва уже стоит, а нога ещё движется. Миллиметры нестабильности – это проигранные очки! Большая роль в обеспечении стабильности принадлежит носкам, но о них будет сказано ниже.
