В магазинах звучали рождественские песенки, деревья на Парк-авеню украсились мерцающими огоньками, в витринах появились Санты и олени. Дочери задумались о том, что надеть на утренник в школу. На улице становилось холоднее, а наша небольшая теплая квартирка казалась все уютнее. Как приятно сидеть на теплой, уютной кухне, когда в окно хлещет ледяной дождь!
Погода становилась все хуже, и я задумалась о собственном доме – об интерьере. Декабрь я решила посвятить именно этому. Саймон Патрик писал:
Для начала я хотела обустроить собственное счастье. Я часто вспоминала строки из замечательных мемуаров Боба Дилана «Хроники: Том первый». Там он писал о своей жене:
Этого-то и я хотела – самой строить свое счастье. Я хотела быть эмоционально самодостаточной и не зависеть от обстоятельств или других людей. В несчастье слишком легко начать черпать энергию счастья у других, требовать похвал, подтверждений и ободрений, пренебрегать занятиями, которые делали меня счастливее (физическими упражнениями, уборкой, пением по утрам). Я хотела, чтобы Джейми, Элиза и Элинор были счастливы. Но я не могла заставить их быть счастливыми. И я не хотела черпать свое счастье исключительно из них. Одно исследование показало, что люди, согласные с утверждением «Чтобы быть счастливым, мне нужно, чтобы все вокруг были счастливы», гораздо чаще страдают от депрессии, тревоги и переедания. А вот внутреннее ощущение счастья может не просто сделать меня счастливее, но еще и будет способствовать счастью окружающих. (Вторая замечательная истина, часть Б: Один из лучших способов сделать счастливыми других – стать счастливой
Стремясь к внутреннему счастью, я понимала, что самую важную роль в нем играют личные отношения. В силу такого явления, как «эмоциональная заразительность», я «улавливала» эмоции других людей. Даже посторонние люди ощущают эмоции друг друга. Люди ощущают эмоции во время телефонного разговора, от молчаливого присутствия, даже при взгляде на фотографию счастливого или раздраженного человека. Чем эмоциональнее человек, тем заразительнее его эмоции. В ходе одного эксперимента одному из участников предложили настроиться чрезвычайно позитивно. Оказалось, что его настроение быстро передалось остальным участникам, и их работа улучшилась, а количество конфликтов сократилось. Когда первокурсники оказываются в комнатах с теми, кто находится в состоянии легкой депрессии, то через три месяца у них тоже возникает депрессия. Когда один из супругов по-настоящему счастлив, счастливее становится и другой. Эмоции заразительны.
Я убедилась в этом на примере собственного брака. В восемь лет Джейми перенес операцию на сердце. Тогда его заразили гепатитом С. Эта хроническая вирусная инфекция поражает печень. Симптомов у Джейми нет, он живет нормальной жизнью, но вирус может проявиться в любой момент. В прошлом году после двух безуспешных курсов традиционного лечения Джейми решился на экспериментальный курс. Из-за этого лечения (которое, кстати, тоже оказалось безуспешным) он чувствовал себя очень плохо – словно подцепил грипп. Джейми не жаловался, но он не был собой. И у меня тоже подскочила температура. В 3–4 года у Элинор периодически случались истерики. И это жутко портило не только мое настроение, но и самочувствие. А вот когда Элиза прибегала показать мне свои новые видеодостижения или Джейми приходил в хорошем настроении, я заражалась их радостью.
Счастье семьи значит для меня очень много. Если б они не были счастливы, я вряд ли смогла бы остаться счастливой. Но как бы мне ни хотелось сделать их счастливыми, это не в моих силах. И они не могут сделать счастливой меня. Все мы должны найти собственное счастье внутри себя.
Всему вышесказанному подводит итог очередная замечательная истина – седьмая по счету и состоящая из трех частей:
