7. Дневник помогает избавиться от негатива. Все записанные положительные мысли приобретают силу. А негативные – теряют.
Эмоциональным особам, таким, как женщины, иногда просто необходимо остужать свой пыл. Женское творчество позволяет не только успокаивать ум, но и управлять им. А кто управляет умом – тот управляет и жизнью!
Я люблю говорить, что если женщина не творит (созидает), она вытворяет. Ведь основная наша энергия – это созидание, отказываясь от неё мы теряем вдохновение и возможность реализации. В результате начинаем вытворять: ссоры, склоки, сплетни, интриги и скандалы.
К тому же всё, что создано руками женщины, становится защитными оберегами. Не зря сложены легенды и воспеты в песнях рубахи, рушники и шарфы, созданные руками любящей женщины!
Найдите то рукоделие и хобби, которое подойдёт именно вам: шитьё, вышивание, вязание, плетение мандал, валяние, декупаж, скапбукинг и так далее. Ходите на мастер-классы, посещайте семинары. Творите, пробуйте и гордитесь своим творчеством!
Для женщины важно одновременно давать и принимать энергию. Часто мы пытаемся замучить наших мужчин разговорами и расспросами, они устают и замыкаются в себе. Но ведь нам, женщинам, так нужен этот обмен энергиями!
Даже в современном ритме каждой из нас важно оставаться просто женщиной и «баловать себя». Создайте в плотном графике жизни встречи с другими женщинами, желательно чтобы это было не от случая к случаю, а постоянное время для наполнения женской энергией.
На женских посиделках можно поговорить, обсудить интересные темы, получить поддержку или даже услышать новую идею, выпить чай или кофе.
Как правило, мы выбираем группу единомышленниц, где обсуждаются интересные нам темы, такие как стиль и имидж, развитие женственности, женская психология, путь к себе настоящей, отношения в паре и многое другое.
С самого детства мы играли в дочки-матери и школу. Мы учили и воспитывали, передавали полученные знания. И это правильно, ведь передать накопленную энергию – это основная задача женщины.
Мало просто поцеловать или обнять близкого человека. Нам женщинам жизненно необходимо освобождать своё пространство от ценных знаний и передавать их тем, кто в этом нуждается! Самыми прекрасными слушателями являются дети! И тут совсем неважно, есть ли у вас свои дети или ещё нет, а может, они уже выросли.
Созидайте и творите, организовывайте походы и выходные дни так, чтобы поиграть, поучить и отдохнуть вместе с детьми! Они тоже научат вас быть собой, быть непосредственной и игривой!
А главное, что вся семья будет счастлива таким дням, ведь о такой жене и маме мечтают все! Ведь как приятно, когда мама или жена не строгий учитель, а живая, счастливая, озорная и интересная!
Прогулка пешком – это самый простой способ физической активности, к тому же, самый дешёвый. Ведь не все могут посещать тренажёрный зал. А обычная ходьба приносит очень большую пользу для организма.
Регулярные пешие прогулки способствуют укреплению здоровья и замедляют процесс старения. Немаловажно, что прогулки с эмоциональной точки зрения помогают разрядиться после тяжёлого рабочего дня.
Также не забывайте делать свои прогулки уникальными и интересными. Подключая к прогулкам свое внимание, память или акцентируясь на каком-то задании, вы расширяете свою зону комфорта.
Попробуйте – и вы оцените. Главное – никуда не торопиться.
Некоторые люди думают, что одиночество – это ужасно. Это значит, что вы либо асоциальны, либо никому не нужны – в любом случае, ничего хорошего. На самом деле, иногда побыть с самим собой очень полезно, и я знаю 6 причин попробовать:
1. Отличная возможность «перезарядиться». Время, проведённое с собой наедине, восполнит ваши силы и позволит отдохнуть от взаимодействия с другими людьми.
2. Время подумать и порефлексировать. Находясь один на один с самой собой, вы имеете прекрасную возможность сфокусироваться на себе.
3. Вы поймете, что делает вас по-настоящему счастливыми, и будете заниматься именно этим.
4. Вы будете чувствовать себя более независимыми, поскольку вы создадите своё личное пространство.
5. Вы станете более продуктивными.
6. Вы начнёте больше ценить людей, с которыми общаетесь, т. к. будет время по ним соскучиться!
Нет лучшего слова, чем искренне сказанное «ЛЮБЛЮ»!
Нет лучшего действия, чем объятия и поцелуй!
Только вспомните, как вам в детстве хотелось, чтобы родители обняли вас и сказали, как сильно любят. Мы часто забываем дарить свою любовь родным из-за скорости жизни, хлопот и проблем.
