Семейный массаж полностью

При «стимулирующей» методике воздействия (рис. 59б) в течение одной-двух секунд отыскивают нужную_# точку, затем в течение трех-четырех секунд проводят «ввинчивание», а затем, после достижения уровня усилия, резко (!) отрывают палец от точки (как удар птичьего клюва). Данное движение повторяют восемь-десять раз в одной точке.

Рис. 59.Два метода воздействия на биологически активную точку

Такое воздействие на БАТ проводят в определенной последовательности, согласно рекомендациям при конкретном заболевании.

— Сейчас я дам вам несколько методик точечного воздействия при очень распространенных заболеваниях и состояниях, — сказал доктор Дима.

Для снятия усталости глаз вам необходимо отыскать три точки, находящиеся на области лба и внешнего угла глазной впадины (рис. 60.1). Воздействуем на эти точки по «тормозной» методике — в течение одной минуты воздействия проведем четыре входа и выхода.

Рис. 60.Воздействие на биологически активные точки для снятия усталости глаз (1) и при стрессе (2)

Количество точек, используемых при стрессах, гораздо больше (рис. 59.2). Начиная с точек на голове, переходим к точке, расположенной в области грудины, затем — на области предплечий, голени и стопы. Дозировка и метод воздействия тот же, что и при снятии усталости глаз.

— Для проведения точечного воздействия обязательно необходим партнер? — спросил Сергей Сергеевич. — Или я могу самостоятельно проделать необходимые манипуляции?

При общей вялости, снижении жизненного тонуса мы будем воздействовать на БАТ по «стимулирующей» методике (рис. 61.1). Для этого постараемся правильно найти точки на области головы. Их три: в затылочно-теменной области, в области угла нижней челюсти и в околоушной области. Затем проведем воздействие на точки, расположенные на пояснице, переходя далее к точкам на предплечье и голени. Каждое воздействие повторите до десяти раз.

Рис. 61.Воздействие на БАТ при общей вялости (1) и при бессоннице (2)

При работе с биологически активными точками не забывайте следить за самочувствием пациента.

При его жалобах на ухудшение общего состояния проверьте еще раз: верно ли вами найдена точка воздействия. Сверьте с рисунком. Попробуйте еще раз.

При бессоннице поработайте по «тормозной» методике с точками, находящимися на голове и предплечьях (рис. 61. 2). Повторите воздействие в количестве восьми выходов и входов.

— Меня иногда укачивает в транспорте, — сказала Елена Петровна. — Что можно посоветовать в этом случае?

— При укачивании, — ответил доктор Дима, — также есть комплекс точек (рис. 62.1). Вернувшись домой, воспользуйтесь точками, расположенными в области затылка, шеи, предплечья и голени. Пользуйтесь «стимулирующей» методикой. Четырехкратного повторения воздействия на каждую из выбранных БАТ вам будет достаточно.

— Вы — спортивная семья, — продолжил доктор Дима, — и часто бываете в походе, на дальней прогулке. Вы часто испытываете жажду, но употребление большого количества жидкости может снизить вашу активность. Поэтому, когда в походе вам хочется пить, попытайтесь применить воздействие на точки, находящиеся в области подбородка, голени и кисти рук (рис. 62.3). Поработайте над этими точками друг у друга с применением «стимулирующей» методики (движения повторите восемь раз в каждой БАТ). И можете спокойно продолжать пешую прогулку.

Рис. 62.Воздействие на БАТ при укачивании (1) дискомфорте (2) и жажде (3)

Проделывайте такие воздействия при возникновении болезненных состояний. Можете включить некоторые особенно подходящие вам комплексы в массажные гигиенические процедуры, причем желательно, чтобы точечные воздействия следовали за классическими массажными манипуляциями.

При дискомфорте, просто плохом настроении вы можете воздействовать на несколько биологически активных точек: в области головы, предплечий, голени и стопы (рис. 62.2). Примените в этом случае «стимулирующую» методику.

— Мне приходилось слышать, — заметил Кривцов-старший, — что на стопе человека особенно много таких вот активных точек.

— Это верно, — ответил доктор Дима, — но необходимо внести некоторую ясность в этот вопрос.