1. Состояние «паузы»
Если вы дочитали до этих строк и сделали предыдущие задания, значит, уже научились выбирать время для себя лично. У вас должно быть 1–2 часа в день личного времени. Кроме этого, делайте паузы 5–10 минут в течение дня, когда чувствуете усталость или есть внутренний дискомфорт. Эти минуты нужны для того, чтобы под напором момента не принять решение по привычке, а спокойно оценить причину дискомфорта, сбросить волну усталости и действовать осознанно, так, как надо вам.
Первое задание – научиться делать паузы для осмысления и отдыха и большие перерывы в жизни для отдыха, правильной оценки ситуации и принятия оптимального решения.
2. Дневник
Заведите дневник, если еще этого не сделали. Записывайте в него все наблюдения, ощущения, выводы, которые делаете в течение пауз. Просматривайте предыдущие записи и отмечайте изменения.
3. Отдых с пользой
Проанализируйте, как вы проводите свои вечера, отпуск. Отдыхать надо не бестолково, а с пользой для себя. Измените свой подход к отдыху. Используйте это время для отдыха, самообразования, общения с близкими людьми, для познания окружающего мира.
Дополнительные рекомендации
Периодически задавайте себе следующие вопросы:
(1) Как я провожу свое свободное время?
(2) Испытываю ли я опустошенность и депрессию или подъем и радость после своего досуга?
(3) Развивает ли меня мой собственный отдых?
(4) Могу ли я генерировать свежие мысли и интересные идеи, абсолютно ничего не делая?
«Все, что не твоя душа, все это не твое дело», – говорит Л.Н. Толстой.
Результат – выбор занятия, которое приносит одновременно и моральное удовлетворение, и финансовое благополучие.
Проблема в том, что большинство людей приходит к пониманию того, что надо выбирать занятие по душе, только с возрастом, уже потратив часть жизни на образование, которое, как оказалось, им не нужно, и некоторое количество лет на реализацию себя в неправильно выбранном направлении. Сейчас все больше людей начинают задумываться о выборе занятия, которое приносит не только материальный достаток, но и моральное удовольствие, о занятии, которое будет смыслом жизни.
Очень мало людей задумывается о правильном воспитании детей, о том, что если ребенку с раннего возраста помогать развиваться в направлении, которое ему интересно, помочь найти такое направление, то он не будет растрачивать свою жизнь впустую. Он сможет развить свои способности и достичь высокого мастерства в своем деле, ведь все прекрасно знают, что тот, кто увлечен своим делом, может «горы свернуть». Именно так появляются таланты, которые вносят весомый вклад в развитие нашей цивилизации.
Родители, ставьте иногда себя на место своего чада и пробуйте понять его мысли и чувства, ведь вы тоже когда-то были детьми, но все забыли. Дайте детям возможность самим строить их жизнь, не занимайтесь самореализацией за счет своих детей. Этим вы в большинстве случаев обрекаете их на несчастную жизнь, полную разочарований и метаний.
